Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
МамАнька писал(а):Второй день. Сегодня встала на весы 68,500. Вчера была 69 ровно.
Завтрак. Кофе. С ложкой сахара.
Обед маленькая порция. Пюре и капуста тушеная.
Ужин. Тефтеля. И чай.
Первые кг уходят хорошо. За неделю можно скинуть 2-3 кг. А вот дальше уже приходится тяжко. Скачала планку. Но что то много наела. Пока очень тяжко. Надо скинуть сначала.
Мои ещё попросили плюшек. Вот стоят в духовке. Рулет маковый. Надеюсь. До терплю до утра. Утром попробую.
Сладик2 писал(а):МамАнька писал(а):Второй день. Сегодня встала на весы 68,500. Вчера была 69 ровно.
Завтрак. Кофе. С ложкой сахара.
Обед маленькая порция. Пюре и капуста тушеная.
Ужин. Тефтеля. И чай.
Первые кг уходят хорошо. За неделю можно скинуть 2-3 кг. А вот дальше уже приходится тяжко. Скачала планку. Но что то много наела. Пока очень тяжко. Надо скинуть сначала.
Мои ещё попросили плюшек. Вот стоят в духовке. Рулет маковый. Надеюсь. До терплю до утра. Утром попробую.
Потому что не правильно. Через неделю на таком рационе с недостатком кбжу сорвешься и поэтому дальше не пойдет.
Динь-динь писал(а):Девочки! Кто как борется с чувством дикого голода? Когда хочется просто обожраться всего???
Динь-динь писал(а):Девочки! Кто как борется с чувством дикого голода? Когда хочется просто обожраться всего???
Катериша писал(а):Динь-динь писал(а):Девочки! Кто как борется с чувством дикого голода? Когда хочется просто обожраться всего???
Чай с лимоном самое то! Я третий день сижу на одной воде((( не могу есть. Вот пью чай с лимоном,аппетит хорошо перебивает. Но я без сахара пью всегда
TayineX писал(а):Всем привет! А можно и мне поучаствовать в марафоне? Как и что делать нужно? Писать вес утренний и что сьедено за день? Мой вес сейчас 83 хочу вернуть 73 дородовые, ну а там может и 68 любимые достигнуть удастся ?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0