Iness писал(а):Галочка, поздравляю с вымпелом!!
Мама Таня, спасибо тебе!! У меня всё верно по весу. Только ник странный ?
Вчерашний день прошёл хорошо. Сегодня чуть отвес есть)
Все поправила
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Iness писал(а):Галочка, поздравляю с вымпелом!!
Мама Таня, спасибо тебе!! У меня всё верно по весу. Только ник странный ?
Вчерашний день прошёл хорошо. Сегодня чуть отвес есть)
lesssta писал(а):Таня, а можно меня тоже включить ?) буду отчитываться, честно-причестно) вчера 72,7)
Марина 85 писал(а):Добрый день Таня попробуй систему минус 60.
Лёлик1 писал(а):Тань, не вижу Инны, у которой Володя. Не записывалась? Отпуск что ли до сих пор?
3д мама писал(а):Марина 85 писал(а):Добрый день Таня попробуй систему минус 60.
Если это мне , то у меня с 15 до 20.30 - ежедневно , не получается кушать ( ни взять с собой , ни даже физически покушать ), а спать я ложусь после 1,30 . Это значит , что последний приём пищи в 14.30 должен быть , а до ночи мне что делать ?
Если пропустил время приема пищи - он пропускается , перекусы не допускаются .
Хотя глубоко эту тему я не изучала , но то что запомнила - мне не очень понравилось .
Людочекцветочек писал(а):У кого какие правила на этот марафон?!?
Leleka писал(а):Людочекцветочек писал(а):У кого какие правила на этот марафон?!?
Вот мои правила, хотя в марафоне и не участвую:
1. Вода. Много воды!!
2. Придерживаться кето, но избегать молочки.
3. Есть не больше 2-3 раз в день. Избегать перекусов.
4. Крутить педали хотя бы 3 раза в неделю! По утрам вакуум.
Маша и Медведь писал(а):У меня никаких правил, наверное. Единственное, из-за ГВ ограничю сладкое, т.к. у Ф животик болеет. Ну и на попу, пресс - упражнения. Все.
EvA91 писал(а):Маша и Медведь писал(а):У меня никаких правил, наверное. Единственное, из-за ГВ ограничю сладкое, т.к. у Ф животик болеет. Ну и на попу, пресс - упражнения. Все.
Маша после кс нельзя же пресс.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0