ненене, есть совершенно не хочется, не только углеводную пищу, вообще никакой не хочется.
дурновот от этого, я б не выдержала, я бы не наелась..
МамАнька писал(а):Завтрак: овощи в лепёшке. Кофе.
Обед: окрошка.
Ужин: салат. (Салат,лук,укроп,огурец,помидор)
и сорвалась на третий день с таким рационом.)
я раньше еле до обеда доживала, обязательно нужно было что то подъесть, нет, не так, постоянно нужно было что то подъедать. Сейчас у меня плотный завтрак и я спокойно доживаю до 15 часов, Где то в это время начинает появляться легкий голод. Но мне через полчаса уже домой собираться, поэтому я пью воды две чашки и по приезду домой ужинаю. Если ужин не очень плотный, вот позавчера я просто пила бульон с небольшим количеством мяса, на утро уже был голод, поэтому взяла и на обед поесть. Вообщем у меня сейчас так, если два плотных приема пищи, то на след день достаточно 2 приемов пищи, если приемы не очень плотные, то тогда три раза кушаю.