Iness писал(а):Людочекцветочек писал(а):Iness!
Завтрак на пп, море вариантов! Ты ж не ГВ!?
Мои любимые завтраки! Омлет с овощами, яйчница с овощами, кашки с сух.фруктами, мюсли с молоком или кефиром, хлопья с молоком, гречка с молоком, лаваш рулетики с творогом и зеленью, творог взбить с фруктами или мёдом...
Люд, сегодня просто сварила яйца, так захотелось просто варёных))
Творог мне уже осточертел. А вот про мюсли спасибо что напомнила!! Обожаю их))
А лаваш можно да? Тонкий такой. Я бы с рыбкой рулетики делала
Лаваш можно! Углеводные дни! С сыром, макароны с сыром!
Есть таблица совместимости продуктов.
И конечно стоит чередовать дни БУЧ! Белковые дни! Угл.дни! Так и ули.бывают разные. Отдай предпочтение долгим!