Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Anutk-a писал(а):Всем отвесов!
Вощем , считаю. Ушла в дефицит. Было 74,500, стало73,900. Минус600грамм. Тяжеловато и голодновато. Посмотрим, сколько продержусь.
После овсянки вчера выпила кефиру и тащилась от него как от икры:)))
И оказывается черный кофе без всего не такой то уж и гадкий, а гречку можно и запивая водой съесть.
Тань, и ты сюда?:) давай жахнем по жиру!!!:))))
Anutk-a писал(а): Увижу ли я хотяб 70кило когда нить?
svpsv писал(а):Мне 34. Рост 165 сегодня было 97.5 а значит за последнее время, опять прибавка (
Прочитала здесь про диету 5 ложек )
Решила попробовать. Сегодня первый день. Кофе без сахара ) но вот кусочек черного шоколада, хочется ((( можно ?
Tanita M писал(а):svpsv писал(а):Мне 34. Рост 165 сегодня было 97.5 а значит за последнее время, опять прибавка (
Прочитала здесь про диету 5 ложек )
Решила попробовать. Сегодня первый день. Кофе без сахара ) но вот кусочек черного шоколада, хочется ((( можно ?
Шоколад перечеркнет все старания, увы.
Anutk-a писал(а):Насть, по шагам где то 5-7 тысяч получается. Иногда больше, когда гуляем. Я толтко с понедельника на подсчете. И да, я высокая 175см. Седня пробую 1700.
Сладости ваще не смогу есть: любая вкусняха двже маленький кусочек-это по калоражу как один мой прием пищи. На фиг. Съем конфету, а потом ходи голодной полдня.
Сегодня съела кусок семги запеченой, а он оказвлся аж на 400кал. Предательство! гречка и кефир теперь на полдня.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2