3д мама » 01 июл 2018, 19:48
Ну давайте начнём с неприятного :
1) По их мнению некоторых ученых , у людей, имеющих лишний вес, наблюдается деградация головного мозга. Говоря простым языком, ухудшаются интеллектуальные способности. Особенно ярко зависимость интеллекта от индекса массы тела заметна у людей в возрасте . ( увы возраст рано или поздно настанет у всех)
‼️ Мозги могут заплыть жиром‼️
Ученые доказали, что лишний вес способствует снижению интеллекта. Группа исследователей из США по результатам своей научной работы опубликовала в журнале статью, в которой утверждается, что у людей, страдающих лишним весом, уже с 40-летнего возраста начинается деградация головного мозга, что у полных людей наблюдается снижение функции нижней теменной доли мозга, передней поясной извилины, гиппокампа, лобной доли и других областей.( блин , сколько умных слов то 😜)
При этом степень атрофии серого вещества находится в прямой зависимости от индекса массы тела. Существуют также другие исследования, согласно результатам которых, у людей с ожирением повышенный риск развития старческого слабоумия. ( согласитесь , оно нам совсем не надо 🤪)
2) все проблемы в голове : основными причинами переедания являются : неосознанное потребление еды, отсутствие правильных навыков питания и «заедание» эмоциональных проблем.поэтому нужно в первую очередь именно в голове выработать новые принципы питания , полезным с точки зрения здоровья, и эффективным для снижения и сохранения веса, еда должна перестать быть для нас средством утешения, а стать тем, чем и должна быть: источником энергии и удовольствия!
3) конечно мы все красавицы , но существует мнение : или красивая или умная , но мы же бьем все стереотипы мы будем все красиветь и умнеть одновременно ...
4) будем готовится к дню знаний ( конечным этапом будет 2 сентября ) 1 сентября отметим , 2ого подведём итоги .
Так что наш марафон будет называться
‼️УМНИЦА‼️
( правила у меня всегда одни и те же , только призы разные )
Отчеты по воскресеньям
За первый скинутый килограмм ( можно за раз , можно в сумме ) получаем 💼- пока портфель не получили дальше не можем двигаться .
За каждый минус получаем 📖, за минус более 1000гр-2📖
За каждый плюс забираю 1📖, за три плюса подряд всё забираю .
За ноль - ничего не забираю , три ноля подряд приравниваю как три плюса (т.е - забираю все )
Для пузатиков ( никогда ничего ни у кого не забираю - рука не поднимается )😘
Портфель даю на первой неделе .( всем)
А вот теперь чтоб не расслаблялись : книжку даю 📖 за минус или набор менее 500гр , если больше 501гр - ничего не даю .
Так же плюсы более 500гр от каждого участника плюсую к общему весу всех участников , ну и минусы ваши ( если таковые будут ) так же учитываю в общем учете .
Итого нам нужно скинуть 60кг до 1 сентября , ну и конечно набраться ума разума 🤯
О , кстати , ещё один плюс в пользу данного марафона : грызть гранит науки самая низкокалорийная диета 😂