Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Shurypchik писал(а):Девочки, посоветуйте вкусный, сытный и правильный завтрак, плииз🙏🏻. Вот все остальное еще представляю, а с завтраками у меня туго. И кашами я не наедаюсь(((
Shurypchik писал(а):Люб, да я всеядная в общем) сало только не люблю)
Оль, вот микре я еще не пробовала делать. Надо рискнуть, может, так проще будет. Кстати, как-то делала в аэрогриле омлет. Такая вкуснятина выходит. Надо попробовать к овсяноблинам вернуться)
Shurypchik писал(а):Спасибо, Оль. Форму тогда смазывать не надо?
Leleka писал(а):Юль, я читала, что если есть проблемы с весом, а значит есть и та же инсулинорезистентность или лептинорезистентность, то на завтрак кашу лучше вообще не есть, а сделать его белковым.
а проверить легко: если после утреннего завтрака кашей вам хочется есть уже через 1,5 часа, то каша утром идет не на пользу, а во вред.
Киселюшка писал(а):Инна, хорошо что уточнила про девушку. А то мои подозрения про поклонников так никуда и не делись😄🤣 Тёмику не болеть)
Shurypchik писал(а):Юль, а если я этот геркулес помолю в кофемолке-не страшно же? Я так его не могу целиком🙈
Тусяныч писал(а):Маруся присоединяйся, тут есть беременяшки. Худеть конечно особо не получается, но некоторые мало набирают) рассказывай как питаешься
Марусясочи писал(а):Девочки привет ! А у вас только худышки вес сбрасывают или кабанчиков тоже в свою компанию принимаете? Я всегда была плюшкой , а сейчас боюсь ещё больше разожраться ( из серии беременным все можно), с дисциплиной только беда, нужен стимул в лице общественности😜
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2