Худеем вместе

[Танюшка87]

Люба, спасибо.
Сегодня я на 700 грамм легче чем вчера. Похоже, был отек. И пусть я не выйграла, зато вышла со своего плато
Старт марафона 13.01 и это будет только отчет без итогов, так?
Может 7.01 отчитаемся, а 13 уже итог первый подведем.
Простите, я не понимаю этой новогодней суеты. У нас в старе 3.01 рабочий день полный и обычный

[Лю]

Танюш, мы уже 2 работает))
да как решите так и будет)

[Танюшка87]

Ааа, я думала сложность в том, что ты работаешь с 10-го
Я считаю, что все здесь взрослые люди, тем более женский пол, нельзя давать время отожраться и похудеть. Нужно в любой ситуации быть человеком, а не тузиком на помойке.
Лично мне нужен отчет, необходим.
Хочу отчет 6.01
Это осуществимо, Люба?
Если да, то пошу голосовать за 6 или 13 января

[Anutk-a]

Любаш, спасибо тебе огромное! Да, медленно, но верно. И без откатов больших. Начну с 10 января борьбу, а до этого как пойдет.... днюха завтра у меня, потом Нг, потом еще две днюхи. Но наесться в др надо по любас. Эт кощунство:))) но отчеты буду присылать все равно.
Всех с Наступающим, сбычи мечт,успехов и мега отвесов для фигуры мечты!:)

[Танюшка87]

Никого не хотела обидеть, сама отожралась с 80 до 105. Но сейчас я способна себя контролировать, а отчет дополнительный стимул и интерес.

[Марина 85]

Люба спасибо тебе большое за твой труд.
Мы тоже начинаем работать с 3.01. Я за то что бы раньше начать марафон боюсь разожраться.😥😊

[Ljudmila27]

Люба ты супер,спасибо тебе огромное за все)
Катю с победой)Все девочки молодцы,нужно поднажать,чтоб добиться результата)
И после праздников в бой в следующий марафон)

[Annemy]

Люба спасибо, буду дальше стараться...старт и правда был огого....А потом видимо порох толи отмок, толи кончился 😂🤣😂
Я за то чтобы раньше начать след марафон..у нас 2 января уже нормальный раб день)))И это очень радует)))

[Лёлик1]

Люба, спасибо, постараюсь не опускать руки и дальше продолжать. Правда праздники эти... Нам на работу 9 января.
Катюша, с победой тебя и всех девочек с наступающим!
Марина, умница, так держать, рада твоим минуса!

[Лю]

Ааа, я думала сложность в том, что ты работаешь с 10-го

проблема не во мне, просто нет ничего хуже как добавлять кого то в процессе, порой формулы в таблицах начинают ползти, а вернуть все это адово сложно. Поэтому я и писала что лучше начать максимально позже, не потому, что многие отъедятся, а потому что, кто то уедет отдыхать, кто то будет в гостях и не до отчета, или кто то будет принимать гостей и совсем будет не до отчетов, причин может быть много. А так все будут готовы становится совершенством)

[Танюшка87]

Понятно.
А стартовым будет вес от 13.01 или от последнего отчета?

[Лю]

по идее 13 будет стартовой неделей
хотя, как я поняла почти все готовы отчитываться 6-7 числа, то пусть стартовая будет 6-7 января)

[Rijik]

Спасибо, Люба 🌹 Я обязательно вернусь к своей заветной фигуре, но пока то одно, то другое 😬 похудела один раз, похудею и второй!

[Nata Altai]

Люба, спасибо тебе за все слова поддержки! Я даже не надеялась войти в пятёрку. Обязательно после НГ вернусь к системе, и к концу следующего марафона, буду весить 70кг.Давайте начнём 6,я не против. Но мне легче будет, если мои будут по своим рабочим местам, в первую неделю марафона наврядли я смогу войти в строй.

[paty..]

Люба хорошая ты наша спасибо за твой труд 💋💋
Катюша с победой 😍😍😍 такая молодчинака, со столькими детьми умудряешься все успеть молодец просто слов нет как я восхищена, я тут и без детей еле еле как начала и то только с весом поборолась а до фигуры и упражнений делала 20%
Поздравляю поздравляю всех все мы молодцы, все которые тут в марафоне , всех люблю 😍

[venera8509]

Девушки спасибо вам за настроение и мотивацию! Хоть в марафонах не участвую, но читаю и стройнею вместе с вами!

[vitaminka _Asya]

Люба, спасибо тебе, наша добрая и отзывчивая!😘
В новом году буду больше стараться😁

[Марусясочи]

Люба, спасибо за твой труд и что находишь добрые слова поддержки, даже тогда, когда незачто хвалить! Всех с наступающим Новым годом !

[Iness]

Люба, присоединяюсь ко всему вышесказанному! Спасибо огромное за твой труд!!
Катюша, поздравляю с победой! Умничка!!!
Я за то, чтоб 6-7 написать стартовый вес и дальше в бой!
Разделение на красных и зелёных 👍

[Катюня ( Emmaff )]

А мне про свинюшек понравилось 😁
Спасибо девочки ))) ❤️

[katenadm]

Вот что значит, заходить раз в неделю ) марафон закончился... ☺ всем спасибо. Я в следующем обязательно. Главное теперь не забыть про отчёт 7 🙈🙈

[Ангара]

А мне про свинюшек понравилось 😁
Спасибо девочки ))) ❤️

Поздравляю с победой🎖️👏

[Ангара]

Люб Спасибо🤗Всех с наступающим, вы все молодцы, пусть год Свинки принесет в Ваш дом много радостных и счастливых событий, крепкое здоровье вам и вашим родным🌼🌼🌼

[Nata Altai]

Всем привет. Инна ну и где обещанная история? Мы ждём. И кто-то ещё обещал фоточки свои скинуть, вроде Татьяна хотела похвалиться.

[Nata Altai]

Давайте девочки делитесь, чтобы таким как я стыдно стала, за свою безвольность.

[Танюшка87]

Я хотела, но сделав коллаж увидела, что в моем весе -10 это ничто.

[Iness]

Да, подведу итоги своего похудения)
Начала я этот путь 14 мая с весом 73 кг с диеты "любимая", она тогда дала результат в -4 кг. Я попробовала ещё и на вторую неделю её продлить. Но уже такого эффекта не было. После этого я постепенно перешла на свою систему питания, методом проб и ошибок. Получилось что-то среднее между диетой Дюкана (так как рацион в основном состоит из продуктов богатых белком), ПП и диетой -60 (так как утром я ем всё, в том числе и булки, и печенье, и шаурму собственного приготовления). А дальше в течение дня питаюсь небольшими порциями. Основные продукты это курица, рыба, морепродукты, яйца, из молочки пожалуй только йогурт.
Вот так небольшими шагами, но вполне уверенно я пришла к весу 55. За 6 месяцев.
Что касается объёмов. Промежуточные результаты не буду писать, напишу было и стало
Дата  14.05. 25.12
Грудь 98. 85
Под груд 75. 69
Талия   78. 65
Живот   95. 76
Бедра   103. 90
Ляха     62. 51
Сейчас присутствует ещё и спорт. Я занимаюсь на эллипсе 50 минут, 4-5 раз в неделю. Плюс иногда упражнения с резинками, фитболом, гантелями.
Сегодня платюшко купила) Дед Мороз подарил) скину в соответствующую тему) заранее прошу прощения, что фото из примерочной))

[Анэтка777]

Инна, ты мой герой!!! Поздравляю!

Кстати, девочки, загорелась тренажёром как у вас... У нас он стоит около 35. 000 рублей. Читала отзывы, несколько раз столкнулась, что якобы болят колени, из за него...

[Iness]

Наоборот на эллипсе нет нагрузки на суставы

[Катюня ( Emmaff )]

Инна)) ну ты ж прям умничка)))😘
Я тоже подведу свой итог, в теме с фото... чтобы нагляднее, чтобы девочки вы знали, что каждая из вас может!!!