Худеем вместе

[Катюня ( Emmaff )]

А я научилась говорить "нет")
Мой муж тоже любит заказывать пиццу/роллы/шашлык в 10 вечера. Особенно пиццу. И лапшу. И приходит в комнату с ней) а я уже в кровати) но нет. Утром!

Тоже самое)) научилась говорить «нет», ещё с первого похудения))
Муж заказывает вечером еду,я обычно иду в ванну/душ или мыть посуду...
но сейчас он это делает все реже и реже ))

А вообще третий день занимаюсь. Делаю сама себе массаж живота и боков.
Сделала фото и замеры. В конце января проверю ))
И кажется я кайфую от приятной брови мышц после тренировки 🙄

[vitaminka _Asya]

Я тоже стараюсь не поддаваться на провокации мужа😁 наш девиз непобедим- поем утром)

[Rijik]

До Б я не отказывала ему, знала, что на трене все уйдёт ( занимала кроссфитом каждый день), поэтому не научилась отказывать 😅 а сейчас то какой кроссфит, только во сне 🤣 вот и жру 😒

[Катюня ( Emmaff )]

Я тоже стараюсь не поддаваться на провокации мужа😁 наш девиз непобедим- поем утром)

Ага 😁🤣
Я думала я одна такая «утром попробую», «утром поем»)))

[Nata Altai]

Девочки привет. Вот и у меня любимая вечерняя фраза:"Оставьте мне немного, я утром съем" 😄

[Iness]

Девочки привет. Вот и у меня любимая вечерняя фраза:"Оставьте мне немного, я утром съем" 😄

😁😁😁

Да, Люб) спасибо) а раньше думала, что слабохарактерная 😁да и сейчас иногда так говорю))

Катя, молодец!
Я сегодня первый день взялась. И то только 50 минут на тренажёре и с гантелей присела 20 раз.
Питание на неделе было не строгое, единственное что вечерами не обжиралась. А так ела и шаурму собственного приготовления, и пюре с люля и тушёной капустой, и печенье к чаю шло. Три дня подряд держу 55,800. С завтрашнего дня хочу начать ещё один курс медового. Ну а с понедельника буду построже с едой. Средний в сад пойдёт, будет время и на занятия
Всем хороших выходных и удачного воскресного отчёта ✌️

[Тугодумчик]

Девочки можно и к вам худеть то одна я не могу
Мне надо пинок как следует

[ТашаЦ]

Я в печали( второй день подряд вес только в плюсе. Почему? Организм раскусил меня и обороняется😏
Сегодня еле себя сдерживаю, чтоб не напасть на еду)) вот реально я сегодня голодная к вечеру. Есть хочуууу😭, но в тоже время сдерживаю себя, проверяю свою силу воли.
Посмотрю, что утром весы покажут. А то могут и выше стартового веса цифры написать😱

[ТашаЦ]

Утром весы порадовали☺️

[Катюня ( Emmaff )]

Утром весы порадовали☺️

Вот оно счастье))

Я тоже приближаюсь к отметке недавнего веса))
А то суши - зло 😁
День рождения сгоняю 😁

[Annemy]

А меня сначала порадовали....А после кофе как то резко огорчили....тупят они чето(((

[Катюня ( Emmaff )]

Вот скажите худейки)
Я могу худеть чётко только тогда, когда взвешиваюсь после «каждого вздоха»))
Ну поела - на весы.
Воды попила - на весы.
Утром на весы и перед сном тоже на весы)))
Контролирую до 100г разницу веса
Прикидывю сколько было утром
И сколько г за день мне можно плюсануть
Чтобы утром был «-»

Есть тут такие ещё как я?))

[Юля Бирик]

Это дома надо быть. Я всё время в бегах.

[Annemy]

Вот скажите худейки)
Я могу худеть чётко только тогда, когда взвешиваюсь после «каждого вздоха»))
Ну поела - на весы.
Воды попила - на весы.
Утром на весы и перед сном тоже на весы)))
Контролирую до 100г разницу веса
Прикидывю сколько было утром
И сколько г за день мне можно плюсануть
Чтобы утром был «-»

Есть тут такие ещё как я?))

Систер))))))у меня до туалета и после еще иногда получается 😂🤣😂 так что ты не одинока)))

[Танюшка87]

Вот скажите худейки)
Я могу худеть чётко только тогда, когда взвешиваюсь после «каждого вздоха»))
Ну поела - на весы.
Воды попила - на весы.
Утром на весы и перед сном тоже на весы)))
Контролирую до 100г разницу веса
Прикидывю сколько было утром
И сколько г за день мне можно плюсануть
Чтобы утром был «-»

Есть тут такие ещё как я?))

Ееесть🤣

[Iness]

Вот скажите худейки)
Я могу худеть чётко только тогда, когда взвешиваюсь после «каждого вздоха»))
Ну поела - на весы.
Воды попила - на весы.
Утром на весы и перед сном тоже на весы)))
Контролирую до 100г разницу веса
Прикидывю сколько было утром
И сколько г за день мне можно плюсануть
Чтобы утром был «-»

Есть тут такие ещё как я?))

Конечно есть) мне так легче контролировать. Я 100500 раз в день на весы становлюсь 🤣

[Катюня ( Emmaff )]

Ахаха 🤣
Секта 🤣

Свет, до туалета и после я просто писать не стала )))

Юль, ну я ж дома, поэтому страдаю такой фигней))

[Annemy]

Ахаха 🤣
Секта 🤣

Свет, до туалета и после я просто писать не стала )))

Юль, ну я ж дома, поэтому страдаю такой фигней))

Ну а чё, если правда))))) сколько вошло минус сколько вышло равно сколько осело или нет 😂😂😂😂😂

[ТашаЦ]

😂😂Я думала только я такая сумасшедшая и на весы встаю по 100раз в день

[mrs_mendez]

А есть такие, кто все время бегает, и определяет привес или отвес по штанам: или трещат, или падают 😂

[Тусяныч]

А я наоборот раз в неделю встаю и трясусь) и каждый раз сюрприз 🤣

[ТашаЦ]

Вот скажите худейки)
Я могу худеть чётко только тогда, когда взвешиваюсь после «каждого вздоха»))
Ну поела - на весы.
Воды попила - на весы.
Утром на весы и перед сном тоже на весы)))
Контролирую до 100г разницу веса
Прикидывю сколько было утром
И сколько г за день мне можно плюсануть
Чтобы утром был «-»

Есть тут такие ещё как я?))

Кать, и какой у тебя разбег получается за день-вечер, вечер-утро сл дня? Сколько за ночь уходит грамм, а за день набираешь?

[Катюня ( Emmaff )]

За ночь «уходит» 800-600г.
От чего зависит - фиг знает))
То есть утром встаю, к примеру 60,8
Если хочу чтобы завтра утром было 60,7 то к вечеру должно быть не больше 61,4~61,6 примерно.
Ну конечно организм дело не предсказуемое.
Может 2 дня стоять. А потом резко -300г за сутки.
А может -100г отваливаться за сутки .
Это чисто мой организм.
Так в принципи я и худею. Это моя система для моего организма)) изучала В прошлый раз)) сейчас тоже так же - у меня работает))

[Катюня ( Emmaff )]

Занимаюсь каждый день, чередую только упражнения на разные группы мышц.
И массаж живота делаю.
1 раз обёртывание.
Завтра проверю результат

[ТашаЦ]

Да уж, организм сложная система и работает на своей Волне. У меня вчера утром +500 от вечернего веса, а сегодня утром - 700г от вчерашнего вечернего. В еде ничего не нарушалаза эти дни, вроде все одинаково было. Вот и пойми его))

[Sestraezhika]

А я думала я одна так делала 😂😂😂
И тоже у меня за ночь уходило грамм 600-700 обычно.

Но это такая мания, после еды взвесится, после воды взвезиться, после туалета тоже взвеситься)))
Илюха только потом начал весы постоянно тыркать и переставлять, пришлось на день убирать

[Юля Бирик]

Всем привет.
Люба,60 с утра.

[Юлияzxc]

Доброе утро девочки!!!
86,9😊

[Ольга Петровна]

94,6 кг
Ещё немного и я вернусь такими темпами к прошлогоднему весу, осталось то набрать пару кг. Девочки,вы такие молодцы,худеете,есть сила воли. Ну а мне ходить жирной. Слабая я,ну или особого желания быть стройной нету.

[Люсик-мамусик]

Доброе утро! 78,8!!!!
+200гр((( очень неудачный старт!!!