Люсик-мамусик писал(а):Девочки, а как вы с отёками боретесь? Сегодня аж кольца на пальцы давят. Вчера зелёный чай купила , хочу молокочай сделать, попить
Почитай от каких продуктов отеки бывают,проанализируй меню и исключи эти продукты на начь
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Люсик-мамусик писал(а):Девочки, а как вы с отёками боретесь? Сегодня аж кольца на пальцы давят. Вчера зелёный чай купила , хочу молокочай сделать, попить
Тугодумчик писал(а):Девочки объясните что вы скидываете за цифры
Тугодумчик писал(а):Девочки объясните что вы скидываете за цифры
Аминат ju писал(а):Здравствуйте . Вам хорошо, А я вешу 75,1 при росте 158
Leleka писал(а):Марафон будет до последнего воскресенья февраля, до 24.02 вроде.
Будут 3 списка:
1) 💚зелёные, это те у кого имт в норме, но они хотят довести тело до совершенства.
2) ❤️красные, здесь будут те, у кого имт выше нормы и соответственно есть что сбрасывать)
3) 👣беременяшки, тут, я думаю все ясно-понятно)
Все как обычно: отчёт предоставляем с воскресенья до понедельника 09:00 по мск, если по каким то причинам вы не можете это сделать вовремя (гости, командировка, болезнь, прочее), сообщите об этом заранее.
Нет отчёта 2 недели подряд, то на третью вас уже не будет в списке, всвязи с досрочным выбыванием.
Те кто хочет присоединиться впервые - не забудьте указать ваш возраст, рост и вес, без этих данных я не смогу определить вас в какую то конкретную группу, а без этого никак.
Стартовая дата 06.01.2019💪✌️
Leleka писал(а):Таблицу сделала
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 2081827391
перепроверьте свои данные в таблице, данных много вбивала, могла ошибиться.
Если кто-то хочет присоединится, жду до конца этой недели данные (до 13.01.2019 включительно).
Списки меняться до конца марафона не будут, слишком тяжко это)
Anutk-a писал(а):78,1:(
Все успехи прошлого марафона проела...
Кста,мне уже 33 годика.постарела и разжирела. Гребаный депрессняк.
Svetlana- писал(а):Привет, девочки. Посмотрела итоги предыдущего марафона, вы все умнички. Инна, про тебя вообще молчу. Вот это желание я понимаю. Я чутт на новый марафон не подписалась, го потом передумала. Надо еще спинку немного подлечить. Мы после нового года полетели с мужем в крым отдохнуть и там у меня отбило желание к сладкому. Ни разу не захотелось и вообще аппетит куда то делся. После возвращения еще не вернулся, как и желание скушать сладенького. Чему я очень рада. Надеюсь что несеолько кг так растает))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0