Худеем вместе

[Tmnv86]

Tmnv86! Моё мнение, если хоть 100 гр в неделю уходит, значит есть результат.
А так, всем не так легко как хотелось.
И какой метод или диету? Выбрала@

Да, честно говоря, пока особо метода нет. Пытаюсь считать ккал и заниматься в домашних условиях. Убрала сладости и мучное по максимуму. В общем просто пока контроль еды и домашние тренировки.

[Аминат ju]

Инна выздоравливайтесь, не болей

[Lollipop_Kate]

Инна,не болей. Шаразни энтеросгель для устранения бяки.
А я с антицеллюлит.массажа,хотя я бы назвала это пыткой 🤪
После массажа 2 часа не пить,не есть. Вот жыж!

[Iness]

Спасибо большое, девочки!!! Угля выпила. Полисорб до этого. Тошнит зараза и температура опять поднималась.
Кать, массаж это здорово!! Сейчас увидишь сдвиг конкретный в весе!

[Лёлик1]

Инн, выздоравливай! Энтерофурил бы я на твоём месте выпила и энтеросгель.

[Динь-динь]

Инна, выздоравливай! Лишь бы это не инфекция!

Как же тяжко на этих диетах! Зажевать чего нить охота!!!!!!

[Lollipop_Kate]

Инна,бедолага. Пей-пей-пей! Сейчас это очень важно!
Я про твои лекарства не знаю,их не принимала,но наверное, надо еще попить,чтоб тошнота-то отпустила?..

[Лёлик1]

Аня, держись! Ложись спать пораньше) Что сегодня за весь день пила?

[Динь-динь]

Два или три раза кофе с молоком (правда, с сахаром🙈), стакан молока, питьевой йогурт. Вот сижу чай с лимоном пью, и капилюшечку меда смакую. Правда, нарушила все таки - доела за сыном малюсенький кусочек тушеной утки и штук пять фасолинок, пока готовила на завтра. Короче, с силой воли у пеня беда (((

[vitaminka _Asya]

Аня, ну разве это нарушение)
Мы сегодня были на др, ужин был плотный, в общем)

[Svetlana-]

Девочки, такие умнички все, почти у всех отвесы в этот отчет. Люба, спасибо 😚
Tmnv, как зовут? И добро пожаловать! Главное исключила, погоди недельку другую и обязательно увидишь результат.
Инна, выздоравливай скорее. Тапое похудение ни к чему

[Iness]

Инн, выздоравливай! Энтерофурил бы я на твоём месте выпила и энтеросгель.

Так это же два противоречащих друг другу препарата)

Ночью колотило, температура поднималась. Выпила жаропонижающее, согрела ноги и уснула. Сейчас чувствую себя нормально. Есть боюсь 😐

[Iness]

Спасибо большое девочки 🤗 надеюсь меня отпустило

[Tmnv86]

Девочки, такие умнички все, почти у всех отвесы в этот отчет. Люба, спасибо 😚
Tmnv, как зовут? И добро пожаловать! Главное исключила, погоди недельку другую

Таня зовут меня. Очень надеюсь, а то уже некомфортно мне. Никогда не страдала лишним весом, всегда как-то само держалось в норме, а вот вторые роды выбили из колеи меня.

[Юля Бирик]

Таня, главное, что взялась за себя. Выбирай тип диеты или что другое и удачи💪

[Lollipop_Kate]

Я продолжаю записывать бжу) мне прикольно)
Вчера бы недобор всего,кроме жиров,поэтому сьела финик вечером 😜
По этим нормам жиров всего 30! Съела рыбку (нерку) и салат с 3 кусочками феты и усе! Все жиры выбрала еще до обеда(
Как так? ОбиднА

[Мадя В]

Инна,хорошо,что тебе лучше❤
Всем привет!у меня реальный 3-й триместр,расту на глазах,точнее живот,часто спрашивают,не двойня ли у меня!а вот Марат(он всегда честно говорит) уверяет,что кроме живота не поправилась,а вес теперь все больше и больше!

[Мадя В]

Кстати,девчата,никто не читал книгу"Интуитивное питание"?что скажете?

[Iness]

Спасибо, Мадина!)
Только ни фига не лучше. Снова тошнота, температура поднялась. Ничего не ем...

[Lollipop_Kate]

Инн,ты сорбенты пьешь?
А воду?

[Iness]

Да, как раз это пью. Сорбенты и воду

[Lollipop_Kate]

Бедолага.
Скоро вся кака выйдет и станет лучше!

[Людочекцветочек]

Я продолжаю записывать бжу) мне прикольно)
Вчера бы недобор всего,кроме жиров,поэтому сьела финик вечером 😜
По этим нормам жиров всего 30! Съела рыбку (нерку) и салат с 3 кусочками феты и усе! Все жиры выбрала еще до обеда(
Как так? ОбиднА

Что-то совсем мало, в плане кол-во еды. Что по ккал? Вы считали?

[Людочекцветочек]

Добрый день!🌹

По питанию🍽 04.02.19
З: яйца с хлебцами
З: крипсы сыр масло/ масло икра
П: фрукты🍎
О: курагрудь и салат🥗
П: фрукт, орехи🍊
У: курагрудь
У: творог × 3 банки ( что-то вкусно было)😊
Вес стоит! ☺ радует

[Lollipop_Kate]

Я продолжаю записывать бжу) мне прикольно)
Вчера бы недобор всего,кроме жиров,поэтому сьела финик вечером 😜
По этим нормам жиров всего 30! Съела рыбку (нерку) и салат с 3 кусочками феты и усе! Все жиры выбрала еще до обеда(
Как так? ОбиднА

Что-то совсем мало, в плане кол-во еды. Что по ккал? Вы считали?

У меня написано Б 100, Ж 32, У 183. Ккал 1460.
У меня за вчерашний день вышло Б 56, Ж 31.5, У 129. Ккал 1031.

[Людочекцветочек]

Я продолжаю записывать бжу) мне прикольно)
Вчера бы недобор всего,кроме жиров,поэтому сьела финик вечером 😜
По этим нормам жиров всего 30! Съела рыбку (нерку) и салат с 3 кусочками феты и усе! Все жиры выбрала еще до обеда(
Как так? ОбиднА

Что-то совсем мало, в плане кол-во еды. Что по ккал? Вы считали?

У меня написано Б 100, Ж 32, У 183. Ккал 1460.
У меня за вчерашний день вышло Б 56, Ж 31.5, У 129. Ккал 1031.

Когда-то я пыталась подружиться с БЖУ, ну очень сложно. Требуются весы. 1030 ккал, реально мало. А что-то по спорту?

[Lollipop_Kate]

У меня дома есть весы) я есди готовлю что-то по рецепту,то соблюдаю все до грамма.
Немного спорта есть раза 3 в неделю,но не вчера. Вчера был антицеллюлитный хардкор-массаж)

[katenadm]

Блиин... отчёт... простите пожалуйста! У ребенка первый юбилей. Совсем в днях потерялась 🙈 пока все организовала, пока бегала, все забыла.на всю неделю гости расписаны... В след воскр буду с отчетом как штык!

[Людочекцветочек]

У меня дома есть весы) я есди готовлю что-то по рецепту,то соблюдаю все до грамма.
Немного спорта есть раза 3 в неделю,но не вчера. Вчера был антицеллюлитный хардкор-массаж)

Понятно) как давно делаешь замеры на весах? Устала от этого?
Мне очень хочется тренить, а нельзя.
Первый раз слышу про такой массаж. Посмотрю. Я любила баночный! Лягу телек смотреть и кручу банку😋 попка очень её любила! И муж иногда западал на помощь☺

[Lollipop_Kate]

С прошлой среды или четверга считаюсь)
Про антицеллюлитный массаж не слышала? 😮
Хардкор я его назвала,потому что больно!
Самой не удобно делать зад.поверхность бедра и попу,вот и пошла в мед.центр)