Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Катюня ( Emmaff ) писал(а):Мой рацион прлгоаммвгоыорит 1200 ккал
Катюня ( Emmaff ) писал(а):А что не так Насть?
Мне хватает)
Я не голодная
Будет больше - не буду сбавлять
Моя слабость - есть на ночь.
Lollipop_Kate писал(а):И организму не все равно,что съесть,булку или яблоко.
Да, есть медленные углеводы и быстрые. Это разные вещи и по энергии и по усваиваемости
Sestraezhika писал(а):Lollipop_Kate писал(а):И организму не все равно,что съесть,булку или яблоко.
Да, есть медленные углеводы и быстрые. Это разные вещи и по энергии и по усваиваемости
Но по калориям разницы нет. Что в день сьесть яблок на 1500кк, что сьесть булок на 1500кк, худеть одинаково будешь. Разница только в здоровье, качестве тела, сытости и тд и тп. Но калорийность то одна.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1