Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Мадя В писал(а):Марусясочи писал(а):1000 это совсем мало, Наташа Тусяныч была на диете по гсд , и даже умудрялась при этом скидывать вес, просто частые разгрузки и бульен и гречка, это не еда для малыша, как мне кажется .
Я еще удивляюсь,на чем она реально такие щеки наела(на Узи прям видно,что хомячек),я даже мясо до сих пор видеть не могу,рыбу не всю,хлеб редко хочется!доча умница,все соки с меня выжимает😎😂
Людочекцветочек писал(а):Танюша! Прям всё серьёзно!
Тусяныч, класс!
Тусяныч писал(а):22.00 полет ✈️ нормальный🤪
Скачала тоже программу по ккал, вбила два дня своих рацион приблизительный. Короче я перебираю жиров почти в два раза, при том умещаясь в калораж. И недобираю углеводов 😯
Тусяныч писал(а):Ну вот к примеру рацион что я вбила, тоже без каши на завтрак:
Завтрак-яичница(1 яйцо) с фасолью стручковой, хлебец с маслом и сыром, кофе
Перекус-яблоко печёное
Обед- макароны, индейка запечённая, чай чёрный
Перекус - салат капуста пек, сельдерей с маслом оливковым
Ужин - говядина варёная, хлебец, цикорий
Перекус- хлебец, масло слив, сыр и чай
Тусяныч писал(а):Ох, Мадя, Мадя)))
Отчитываюсь, день на кабачках принёс -1200
ТашаЦ писал(а):😂😂😂
Девочки, есть прилипшие 1200,кому отправить? 😂😂
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0