Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Gotessa писал(а):Мы индейку в магазине брали и на рынке,поставщики точно разные,но этот привкус🤢
Буду знать что вкусная бывает
Nata Altai писал(а):Всем привет. Таня я с отчетом:
1 Питание
З: хлопья 7 злаков на воде 50гр(с.в),изюм 30гр,масло сливочное 3гр(для запаха)
Перекус: стакан кефира
О: каша гороховая 100гр,салат овощной(перец,капуста, помидор,лук) 100гр, бедро куриное отварное 80гр
Перекус: яблоко 140гр и доела салат 80гр
Ужин: белый хлеб 30гр,сыр 50гр и 2 яйца варёных.
2 зарядка-да
3 уход-да
4 шаги-нет
5 физминутка-да(часовая силовая тренеровка)
Jul_ka писал(а):Привет всем! Давно в эту тему не заглядывала)) какие у вас отчеты интересные)) или это состязание какое-то. Я тоже надумала на диету, а то последнее время ем,как последний раз и все что вижу.
Сегодня сварила себе геркулес на воде. Единственное, без сладкого срываюсь,мне кажется, у меня шокозависимость😂, прям ломка начинается. Можно ли на сладкое фитнес батончики?? 1-2 в день.
Mrs Smith писал(а):Gotessa писал(а):Мы индейку в магазине брали и на рынке,поставщики точно разные,но этот привкус🤢
Буду знать что вкусная бывает
Обычно рыбой пахнет, когда птицу кормят кормом из рыбной муки. Как адлерские куры были. С индейкой так ни разу не попадались
Jul_ka писал(а):Привет всем! Давно в эту тему не заглядывала)) какие у вас отчеты интересные)) или это состязание какое-то. Я тоже надумала на диету, а то последнее время ем,как последний раз и все что вижу.
Сегодня сварила себе геркулес на воде. Единственное, без сладкого срываюсь,мне кажется, у меня шокозависимость😂, прям ломка начинается. Можно ли на сладкое фитнес батончики?? 1-2 в день.
Sestraezhika писал(а):Доброе утро)
Я 48,7🙈🙈🙈 в прошлом году дохудела максимум до 48,8, ито эту цифру видела один день. В этом году идём дальше😁
Тоже не вижу ничего плохого в горохе, в питании важно разнообразие) одно и тоже есть скучно
Sestraezhika писал(а):Доброе утро)
Я 48,7🙈🙈🙈 в прошлом году дохудела максимум до 48,8, ито эту цифру видела один день. В этом году идём дальше😁
Jul_ka писал(а):Привет всем! Давно в эту тему не заглядывала)) какие у вас отчеты интересные)) или это состязание какое-то. Я тоже надумала на диету, а то последнее время ем,как последний раз и все что вижу.
Сегодня сварила себе геркулес на воде. Единственное, без сладкого срываюсь,мне кажется, у меня шокозависимость😂, прям ломка начинается. Можно ли на сладкое фитнес батончики?? 1-2 в день.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1