Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Ольга Петровна писал(а):Всём привет, решила сегодня сделать разгрузку на гречке, может кто со мной? Нужен толчок в питании.
Мадя В писал(а):Девчушки,доброе утро)сделала зарядку по 26 раз(с каждого понедельника по 2 буду добавлять),отжимания от стены,махи ногами вбок и назад,и наконы ногами лежа)Из ухода планирую сделать маску для волос,скраб для тела от МТБ лавтнда-розмарин и скраб для лица тоже ТБМ овсяный(его я выиграла перед роддомом,а после там же гидролат розмарина-все классное) и как всегда гидролат,крем!еще планирую прогулку с детками,если дети будут хорошо вести себя-то прогенералю дома!на завтрак варю пельмени,планирую на обед сварить куриный суп с рисом,наверно❤Людочка,давай,будем поддерживать и мотивировать друг друга,действовать по мере возможности❤девчата,кто еще с нами?
Феяфеюшка писал(а):Разгрузка- это полезный толчок для веса ! Каждый выбирает сам, я люблю на шоколаде )
Nata Altai писал(а):Люба спасибо, исправила
Мадя В писал(а):Мой отчет за половину дня
Трени по 28 раз как вчера + колесо ногами!
Еда:суп,чай хильба,галеты,мясо
Уход:скраб для тела кофейный,маска для лица Konopka's,гидролат розмарин от ТБМ,крем для век гранат от Levrana,масло жожоба и роза от Спивакъ
Прогулок сегодня не будет-дождь(
Вес с утра 86,4(
Мадя В писал(а):Мой отчет за половину дня
Вес с утра 86,4(
Nata Altai писал(а):Мадя В писал(а):Мой отчет за половину дня
Вес с утра 86,4(
😲 Это как так? 😃
Феяфеюшка писал(а):Настя, не знаю, что тебя повеселило так) но шоколадная диета - не самая легкая ,хотя результат хороший дает .
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1