Ольга1981 писал(а):Девочки, всем доброе утро. Может кто подскажет, как можно решить мою проблему. Дело в том, что жирное я не ем, после шести вечера Жора нет. Но есть большое НО. Не могу без сладкого вообще. Тоесть сейчас съела куриную котлетку без хлеба. И смотрю телек сейчас, а все мысли о сладком. Прям крутятся в голове. Как "наркоман" по сладкому. Как можно отучить себя?. Считала таблицу по калорийности. По еде даже не добираются, но как только до хожу до сладкого все перебор большой. Вот если бы мне отказаться, отучить себя, может какую замену найти. То даже в питании менять не чего не надо было.
Такая же проблема,ну ооочень люблю сладкое!😣 Стараюсь побольше находится на улице,вдали от кухни! Если кто-то пьёт чай с вкусняшкой,то ухожу, чтобы не присоединиться! А вообще я себе дала такую установку,раз взвешивание и отчёт в воскресение,то в этот день делаю "выходной" могу поесть вкусняшки! А сама ещё заметила,что всю неделю хожу и думаю,вот будет воскресение то съем и то и это! И вот настаёт мой "выходной" съела я конфетку и всё,больше и не хочется!😂
Ну а если всё же я сорвалась и съела пару конфеток,то бегу отрабатывать!