Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Света_kuz писал(а):Настя, а подскажи, много где читала, и не поняла.
Когда лучше всего сдавать инсулин? Зависит от дня цикла?
Nastya277 писал(а):Один инсулин не показатель. Но 16- прям очень много. Идеально 4-6, хоть и реф. значения до 10,4.
Вам к эндокринологу , чтобы высчитали дозу и подобрали метформин (препараты разные бывают)
Спорт, интервальное голодание - питаться 2-3 раза в день. Стараться без быстрых углеводов.
Дробное питание, перекусы для вас под полным запретом, иначе ещё выше скаканет инсулин, а дальше уже диабет не за горами.
Почитайте статьи доказательной медицины про инсулинорезистентность. Только умоляю, не псевдоблогеров с кетодиетами. В статьях найдёте зависимость инсулина и гормонов репродуктивных, ЩЗ, метаболизма, надпочечников.
С метформином обязательно принимать витамины группы В, иначе уйдёте в ужасные дефициты и витамин Д. Пропить курс минералов: хром, цинк, магний. В идеале бы сдать на них, но дорого , профилактическая доза все равно в вашем случае не навредит.
Наладить сон, снизить стресс.
Можно снизить инсулин и поддерживать без метформина, но потратите очень много времени, тем более , если будите сами без врачей этим заниматься. С ним пойдёт легче, но дозировка назначается врачом.
Удачи вам.
Nastya277 писал(а):при инсулинорезистентности с сахаром проблемы может и не быть(что чаще всего и бывает), если он не запущен, если запустить, то : « привет , диабет 👋🏻«
Но в любом случае, отлично, что с сахаром все ок, в беременность будет нехилая нагрузка.
Забеременеете , не переживайте) но не пускайте инсулин на самотёк в случае удачи , да и потом, если даже не будет жалоб . Бомбочка эта тихая и замедленного действия (
Света_kuz писал(а):Спасибо обе Насти за информацию😄
Боюсь, что для меня это сейчас очень актуально 😞
Света_kuz писал(а):Ну я подозреваю, что да.
Не уходит вес, пытаюсь сбросить - никак.
Это отражается на планировании. Все врачи говорят в голос - похудеть!
Только вот как, не говорят.
Иногда в жизни замечала, что сахар разный был в кром, то 3,3, то 5,2. Хотя сдавала гтт- под нагрузкой все нормально.
Вот читаю информацию и наткнулась на ИР, а вдруг...
Nastya277 писал(а):Дада, как в иноферте. Глянула рынок, там дозировка стандартная идёт плюс минус. Не стала изобретать.
Lollipop_Kate писал(а):В смысле " по времени"?
В иноферте 1000 мг инозита и 0.1 мг фолиевой кислоты.
Фольки совсем мало,к слову.
На iherb продается мио-инозитол (более доступная и усваеваемая форма) и подешевле.
Света_kuz писал(а):Настя, звоночки уже есть, и часто эти мысли о ИР сидят в голове, хотя пыталась психосоматику лечить, думала что у меня РПП. Но теперь появились с циклом проблемы...и РПП не связываю с этим, хотя конечно, за количеством и качеством съеденного надо следить.
Так что скоро пойду сдавать инсулин😏
Lollipop_Kate писал(а):Света_kuz писал(а):Настя, звоночки уже есть, и часто эти мысли о ИР сидят в голове, хотя пыталась психосоматику лечить, думала что у меня РПП. Но теперь появились с циклом проблемы...и РПП не связываю с этим, хотя конечно, за количеством и качеством съеденного надо следить.
Так что скоро пойду сдавать инсулин😏
Свет, с другой стороны все мы хотим найти один проблемный "затык",вылечить его и будет зашибись. Очень редко так бывает,к сожалению.
Можешь одновременно и следить за питанием,считая калории (хотя бы 2 дня), и сдать инсулин,он сдается в любой дц
Сейчас этот форум просматривают: Дашульчик015 и гости: 1