Марусясочи писал(а):На больничной еде бока особо не наешь, там каждая калория на своём месте😉
Ну вот я посмотрела меню и там выходит где-то 2069-2100 ккал! Разве это не много?! Учитывая то что здесь ничего не делаешь!😕
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Марусясочи писал(а):На больничной еде бока особо не наешь, там каждая калория на своём месте😉
katenadm писал(а):По мне так планка легче, чем стульчик и ножницы 😂
Leleka писал(а):Я сегодня перепробовала кучу упражнений. Все хотела прийти к чему то полезному, но не сильно убивающему меня, такое себе лфк. В принципе каждый может выбрать сам себе упражнение и нагрузку. Главное, чтобы это было в системе. Просто как показала практика, не смогу я делать планку, альпиниста, лягушку и тд, сильно я себе польстила.
На следующую неделю оставляю прыжки (200 раз) и добавляю хождение на попе - вперёд 100 и назад 100. Итого за неделю нужно будет пройти попой 1500.
Delis писал(а):Всем привет, девочки! Прошла неделя, как я к вам записалась. Отвес 1,5 кг. Сегодня на весах вижу цифру 68,5. Иду до своей цели. Медленно, но верно. Просто ПП. Спорт, к сожалению сейсас добавить не могу. Только изменила питание. До идеальной фигуры, конечно, еще как раку до Китая, но прогресс виден. Добавлю в фотоотчет. Желаю всем удачи и слежу за вами. Спасибо, мотивируете меня очень.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2