Худеем вместе

[Мадя В]

Мои девочки,спасиииибо,аж настроение подняли❤❤❤со мной прям что-то происходит,без сладкого не могу,халва,вчера с мамой вкуснейшую шарлотку с яблоками и гранклетом сделали!вроде порции сократила,посмотрим,что получится❤

[Alina36]

66. 2😐 я самое слабое звено😣
Слов нет, сама вписалась в марафон, а результата ноль. Ну я всё равно надеюсь, что все таки у меня получится. Буду идти дальше. Наша песня хороша, начинай сначала.

[nadezhda280980]

81,400

[Гриэль]

Доброе утро.
Начальный 113.560 рост 170.
На сегодняшний день 113.250

[Svetlana-]

Доброе утро!
72.0

[Irina_Vl]

Доброе утро!
Девочки, а как к Вам можно присоединиться? И подскажите, Вы какой-то единой системе придерживаетесь или каждый сам по себе?

[Malshka]

Доброе утро! 69,1

[Лёлик1]

Доброе утро!
72.0

Свет, куда пропала, как у тебя дела? Уже же скоро малышку на ручках будешь держать, как самочувствие?

[Nata Altai]

Доброе утро!
Девочки, а как к Вам можно присоединиться? И подскажите, Вы какой-то единой системе придерживаетесь или каждый сам по себе?

Привет, этот марафон заканчивается через 2 недели, ждём тебя в следующем, он начнётся 8 сентября. Единой системы питания нет, у каждого своя.

[Nata Altai]

Тинавита, нет отчёта.

ЯЖеня, я пока удаляю тебя из таблички, как немного отойдешь, возвращайся!!!

[Nata Altai]

Итоги: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

Зеленые:
1 -0,784 Люда,поздравляю!!! Умничка!!!
2 -,746 Маруся,ну вот,а ты переживала за плюс!!! Как будто нечего и не было!!!
3 -0,489 Катя, молодец! у всех бы так вес стоял!!! Объемы не замеряла?
4 0,307 Леся, совсем небольшой плюс,я думаю его уже и нет в помине!!!
5 3,312 Светаааа, ай-яй-яй,ты чего это девушка! Ты же знаешь,как тяжело потом это сбрасывается!!! У нас для тебя, в красных,места нет!!!



Красные:
1 -2,401 Лена, умничка,поздравляю! Продолжай в том же духе!!!
2 -1,572 Надежда, молодец! Идем дальше,назад шагов нам не надо!!!
3 -1,309 Марчелла,ну вот,можешь ведь!!!Не сбавляй обороты!!!
4 -0,346 Оля,я рада что ты снова в бою! Меня с собой бери!
5 0,366 Ната, мне очень стыдно и перед вами и перед собой. Я не знаю как мне настроится. Даже дело не в настрое,он есть. Я наедаюсь маленькой порцией еды,вернее желудок полный,а вот кто бы мне по рукам надавал,чтобы не жрала дальше. А потом мучаюсь от тяжести!!!
6 3,762 Алина, такой отличный был результат не предыдущей недели, что пошло не так?


Беременяшки:
Алина,себе не изменяет, молодец!
Света,что-то плюсанула,наверно отеки!?

Девчонки,осталось 2 недельки! Давайте,чтобы к 1 сентября, в столбике "к стартовому весу" у всех стоял минус,хотя бы 2%!!! Я знаю,что тяжело,и мне тяжело,но мы сильные,мы сможем!!!

[katenadm]

Ааа.. не успела (((

[katenadm]

63.9 пусть тут будет для меня )

[Annemy]

Итоги: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

Зеленые:
1 -0,784 Люда,поздравляю!!! Умничка!!!
2 -,746 Маруся,ну вот,а ты переживала за плюс!!! Как будто нечего и не было!!!
3 -0,489 Катя, молодец! у всех бы так вес стоял!!! Объемы не замеряла?
4 0,307 Леся, совсем небольшой плюс,я думаю его уже и нет в помине!!!
5 3,312 Светаааа, ай-яй-яй,ты чего это девушка! Ты же знаешь,как тяжело потом это сбрасывается!!! У нас для тебя, в красных,места нет!!!



Красные:
1 -2,401 Лена, умничка,поздравляю! Продолжай в том же духе!!!
2 -1,572 Надежда, молодец! Идем дальше,назад шагов нам не надо!!!
3 -1,309 Марчелла,ну вот,можешь ведь!!!Не сбавляй обороты!!!
4 -0,346 Оля,я рада что ты снова в бою! Меня с собой бери!
5 0,366 Ната, мне очень стыдно и перед вами и перед собой. Я не знаю как мне настроится. Даже дело не в настрое,он есть. Я наедаюсь маленькой порцией еды,вернее желудок полный,а вот кто бы мне по рукам надавал,чтобы не жрала дальше. А потом мучаюсь от тяжести!!!
6 3,762 Алина, такой отличный был результат не предыдущей недели, что пошло не так?


Беременяшки:
Алина,себе не изменяет, молодец!
Света,что-то плюсанула,наверно отеки!?

Девчонки,осталось 2 недельки! Давайте,чтобы к 1 сентября, в столбике "к стартовому весу" у всех стоял минус,хотя бы 2%!!! Я знаю,что тяжело,и мне тяжело,но мы сильные,мы сможем!!!

Натусь, спасибо за труд....да знаю что тяжело будет сбросить..но зараза, все было в отпуске такое вкусное 🤤 и это был не отпуск в отеле где все включено...готовила сама....но блин вкусно 🤤🤤🤤🤤 теперь вот рот на замке....но вот прям тянет что то в пасть сунуть 🤬🤬🤬

[Людочекцветочек]

Ната спасибо🕊
Вот сегодня увидела 63 кг, верней 62.8
Посмотрела на себя в зеркало, и что-то опять ни то....
Блин, живот торчит....немного но торчит.
Цель этого марафона достигнута.🤗
Следующая 60 кг!!!
А сейчас вес подержу или чуть по чуть буду скидывать😉

[nadezhda280980]

Ната спасибо, я сейчас просто стараюсь немного в режим себя впихнуть и ограничить вредности, но если чего то сильно хочу то ем но ограниченно, не буду загадывать, но очень устала от лишнего веса и стараюсь сама себя мотивировать, многое не получается но я пытаюсь

[Катюнчик 1901]

Ната, спасибо за труд и теплые слова...нет, объемы не замеряла, даже не думала об этом 🙄

[Марусясочи]

Ната, спасибо за труд и поддержку. Я тебя тоже хочу поддержать... Мы видели в фотоотчет на что ты способна и твои « было» и «стало», уверена, что ты можешь и сделаешь, просто конец лета и у тебя голова забита совсем другими мыслями, осенью все будет по другому 💪🤗

[Alina36]

Итоги: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

6 3,762 Алина, такой отличный был результат не предыдущей недели, что пошло не так?



Девчонки,осталось 2 недельки! Давайте,чтобы к 1 сентября, в столбике "к стартовому весу" у всех стоял минус,хотя бы 2%!!! Я знаю,что тяжело,и мне тяжело,но мы сильные,мы сможем!!!

Я предполагаю, что это опять жидкость задержалась, ну хотя бы половина из этого. А вообще я опять расслабилась😭 Силы воли не хватает, пинка под зад, настроя, не могу пока взяться по полной за себя. Но я буду участвовать, это меня как то стыдит, у меня все получится 😊
Спасибо тебе, Ната, за твои старания и поддержку 👍

[Svetlana-]

Привет, девчат. Наташ, нет, не отеки, вес скачет всегда, наверное от ночных перекусов. Когда не спим до утра, а чаще это выходные, пьем чай или кушаем, вот и прибавки с утра

Лен, я тут, просто не знаю о чем писать, дни летят, ничего не успеваю, а еще устаю очень

[Nata Altai]

Спасибо, Маруся😘

[Аминат ju]

Наташа спасибо за труд. Девочки не расслобляемся, нужно идти к цели

[Ольга Петровна]

Наташа, а давай сделаем маленький спор? А то мне тоже сложно летом даётся похудение. Сейчас вообще не до него, морально готовлюсь к садику и 10 классу в новой школе.

[Мадя В]

Светочка,сил тебе,скоро познакомишься со своей малышкой!❤
Девочки,привет
❤

[Настя_99]

Всем привет) я новичок, Настя, 20 лет) рост 156, вес 95. Гинеколог прописывала противозачаточные и резко набрала вес (около 25кг за год). Сейчас другой врач настоятельно сказал худеть и беременеть. В прошлом году смогла скинуть 10кг, которые вернулись за пол года, но только работая вожатой в лагере, когда не ела совсем ничего по несколько дней. Ходила и на танцы, и в бассейн, результат +-1-2кг. Настроена решительно, сегодня начала яичную диету, упражнения дома. На пути к здоровью и снижению веса!!)

[Настя_99]

Можно будет к вам присоединиться в следующий марафон?

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Я тож кое как питаюсь. Погода отличная, вот целыми днями гуляем с Женькой. Как бы лечим желтушку. После обеда, гуляем всей семьей! Настя очень подвижная! Такую мне физру устраивает👍. Ем в основе булки так как на улочке что ещё?! и йогурты. Что - то еды вообще боюсь. Жека с коликами так плачет...только булки без всего позволяю....
Ттт но вес уходит!
Всем отлияного дня! 🌞

[Юля Бирик]

Всем привет) я новичок, Настя, 20 лет) рост 156, вес 95. Гинеколог прописывала противозачаточные и резко набрала вес (около 25кг за год). Сейчас другой врач настоятельно сказал худеть и беременеть. В прошлом году смогла скинуть 10кг, которые вернулись за пол года, но только работая вожатой в лагере, когда не ела совсем ничего по несколько дней. Ходила и на танцы, и в бассейн, результат +-1-2кг. Настроена решительно, сегодня начала яичную диету, упражнения дома. На пути к здоровью и снижению веса!!)

А с гормонами все в порядке? У эндокринолога были? Мой вам совет:хорошенько обследуйтесь! Не дают современные гормоны такой плюсище.

[Nata Altai]

Можно будет к вам присоединиться в следующий марафон?

Конечно можно

[Nata Altai]

Оля, я даже незнаю насчёт спора. Мы вроде все здесь соревнуемся, а вот отмазки насчёт лета не работают, летом наоборот проще худеть, больше двигаешься, много ягод, овощей, фруктов, только кто бы готовил ещё себе!!!
Вот давай догоняй меня или я тебя 😁, и тогда можно поспорить.
А вообще-то, послушаю твое предложение.