ОльгаПrimak писал(а):Здр! Расскажите пожалуйста подробнее о марафоне?
Привет
Старт 8 сентября, нужно написать рост, вес и возраст. Отчёт по воскресеньям, то есть пишем свой текущий вес. Систему питания или диету выбирает каждый сам для себя.
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
ОльгаПrimak писал(а):Здр! Расскажите пожалуйста подробнее о марафоне?
Ольга Петровна писал(а):Я нахожусь в глубоком зажоринге. Никак не могу взяться за себя. С утра всё хорошо, держусь, а как вечер, так хоть из дома уходи.
Alina36 писал(а):Я настраиваюсь на 8ое число. Завтра фильм посмотреть какой нибудь мотивирующий что ли. Где то в закладках был, надо поискать.
Nata Altai писал(а):Ольга Петровна писал(а):Я нахожусь в глубоком зажоринге. Никак не могу взяться за себя. С утра всё хорошо, держусь, а как вечер, так хоть из дома уходи.
Попробуй найти себе какое-нибудь хобби, чтобы вечером была занята, чтобы отвлечься от этих мыслей о еде.
Я вот взялась за вязание, ещё хочу заказать себе японские кроссворды, в этом селе их негде нет.
Nata Altai писал(а):Кстати, о мотивации, девчонки-победительницы, где фото отчёты?! Покажитесь-ка нам, а мы вам позавидуем молча🙏
Лёлик1 писал(а):Я худею. Мне очень нравится этот фильм.
Nata Altai писал(а):Мадя, я не знаю как у тебя, а вот меня было так, я легализовала для себя чрезмерное потребление пищи, тем, что я кормлю и мне можно, и в итоге плюс 30кг. От питания очень мало зависит количества молока, все это как говорится у тебя в голове. Чтобы молочка было много, надо высыпаться, не нервничать и достаточно пить жидкости, но это уже не по теме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1