Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Leleka писал(а):сделала я себе табличку. До НГ 15 недель! расписала цели, какой процент жира должна сбросить и еще кучу всего.
по питанию. Планирую есть мясо (домашняя утка), рыбу, бульоны и овощи - огурцы, помидоры, кабачок, капуста разная. Очередной раз попробую тыкву приготовить, может зайдет, но неуверенна.
по физ нагрузкам. Буду стараться много ходить и крутить педали, но неуверенна, что буду это делать. Мыслями бы делала, а вот по факту не могу себя заставить: то сил нет, то желания, то погода ужасная, то хандра
Людочекцветочек писал(а):Поивет тоже думала за табл по целям.
Покажи плиз если можно?
А с нами будешь делиться успехами?
Lubachka писал(а):А меня нет почему то в проценте с брошенного веса
Nata Altai писал(а):Lubachka писал(а):А меня нет почему то в проценте с брошенного веса
Простите, извините, пропустила,но уже исправила🤦♀️
Кстати ты на первом месте оказалась. Молодец!!! 👍
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1