Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Nata Altai писал(а):Люба, а девчонки на Дюкане сидели, там вообще белок и овощи, и просто нереально столько ккал набрать и ведь худели. А если честно, я НЕХОЧУ считать ккал 😖
И ещё, если кушать на 1800ккал и без вредностей, это огромные порции должны быть, я столько не съем.
Катюнчик 1901 писал(а):А как вот борщ например измерить? Там же столько всего
Nata Altai писал(а):Я все таки надеюсь, что скоро режим энергосбережения закончится и вес начнёт снижаться, эту неделю смотрим, а там буду решать что делать.
Спасибо за поддержку😘
Аминат ju писал(а):Наташа, спасибо тебе! Девочки с отвесами. Люда, ты молодец, поздравляю! Мадь,врачь нормально относится к моеиюму отвесу.
Nata Altai писал(а):Леся, вот смотри вчера на завтрак было 3 ложки картофельного пюре+ подлив с курицей+кофе с 1ч.л сахара и это все я ещё и не доела, сегодня было половина сосиски в тесте+ кофе с сахаром.
На днях было 2 ложки макарон обжаренные с 1 яйцом+кофе с сахаром. Потом гречка с мясом тоже была и т.д.,на обед и ужин рыба/курица с овощами(кроме картофеля)
Это немного, если перевести в ккал, я просто знаю себя, стоит мне добавить что-то до нормы ккал все... в рот летит все что плохо лежит
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1