Худеем вместе

[Динь-динь]

Девочки, всем привет 👋

До нового года осталось немного, а вес всё такой же... никак не могу взять себя в руки🙈 за последние пару недель даже набрала (на работе нервы и завал)... Сейчас мини - отпуск, восстановлю нервную систему и начну «худеть к новому году» 😆

Так что, Наташ, я с вами в новом марафоне🌷 Начну с диеты Любимая. В прошлый раз на ней отлично разгрузилась, ушла водичка, почти два кило в минусе. Плюс еще и пост начинается, на нем я поправляюсь почему то всегда, а марафон поможет (я надеюсь 🤞) держать себя в руках!

[Мадя В]

Наташа,спасибо❤❤❤

[EvA91]

Ань я,возобновила свои занятия, нужно подтянуть после похудения да и еще посдкинуть,плюс аппаратный массаж. Ну и хожу пешком по лестнице

Хочу к дню рождения сына еще подсеинуть ну и плюс 21декабря илем на сабонтуй рабочим коллективом,еще кг 5 - 7 скинуть и будет всё ок)

[Аминат ju]

Наташа спасибо большое. С отвесами девочки! Не Наташа я с вами, с вами интересней)

[Людочекцветочек]

Натуль, спасибо🌷
Двигаемся дальше. 😊😘

[Milka99]

Всем привет, помогите мне,как мне скинуть вес,подскажите что нибудь эффективное , вешу 62.5кг , животик и ляхи , мне 20

Привет, а рост какой? Вес небольшой, спорт тебе в помощь. Ну и убрать пищевой мусор.

Рост у меня 164 , а спортом пока не могу заниматься времени на это нет

[Milka99]

Всем привет, помогите мне,как мне скинуть вес,подскажите что нибудь эффективное , вешу 62.5кг , животик и ляхи , мне 20

Привет, а рост какой? Вес небольшой, спорт тебе в помощь. Ну и убрать пищевой мусор.

Все не большой но он заметен , живот прям 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[Annemy]

Наташа, прости, я без отчета...сын провел диверсию с весами....они мне теперь 49.9 показывают.....приятно конечно же)))но это не мой вес))) минимум еще +11 кг🤣

[Мадя В]

Наташа, прости, я без отчета...сын провел диверсию с весами....они мне теперь 49.9 показывают.....приятно конечно же)))но это не мой вес))) минимум еще +11 кг🤣

Сыночек маме хотел приятность сделать,радуйся,мать😂😂😂😎😍

[Annemy]

Наташа, прости, я без отчета...сын провел диверсию с весами....они мне теперь 49.9 показывают.....приятно конечно же)))но это не мой вес))) минимум еще +11 кг🤣

Сыночек маме хотел приятность сделать,радуйся,мать😂😂😂😎😍

Да я то рада))))))но хотелось бы реальный вес знать))))

[Olchikkuzn]

Привет всем участникам форума. Наткнулась на тему по похудению. У меня 4 детей, 3 из которых рождены после 30 лет. После последних родов вес около 60 при росте 158. В течении примерно 8 лет после последних родов удавалось скинуть не больше чем на 3 кг. После очередного набора веса до 65 кг!!! В голове щёлкнуло и начала худеть. Во первых убрала сахар из чая и кофе. Во вторых все мучное из магазина. Выпечка только своя. Так как пеку не часто поэтому получается что, почти не ем её. И не есть за 4 часа до сна. Воду стараюсь пить, но пока не приучила себя, хотя знаю что надо. А итоге за 3 года - 13кг. Последнее время открыла для себя функциональное питание, которое помогает мне поддерживать вес.

[Delis]

Ой, девочки, сегодня наткнулась, не смогла пройти мимо. Если модераторы скажут, перенесу в тему позитива, но сюда, вроде, больше по теме будет.

[Катюнчик 1901]

🤭👍🙈

[Людочекцветочек]

😉 так хотца 🍷

[Настя_99]

У меня сегодня 94. Но завтра будем день рождения папы праздновать...

[Ekaterina94]

Всем привет! 🙋🏻‍♀️
Шарилась и не нашла совпадений с запросом диета Аткинса.
Никто не практиковал ее? Может у кого-то есть опыт?
До этого читала информацию на сайтах и она отличается, поэтому сейчас книгу в эл. Варианте,что бы уж наверняка. Столкнулась с такой проблемой,что как набрала два года назад 7 кг, так их сбросить и не могу,хотя раньше хватало разгрузочных дней и сокращения ккал. Беда)

[Annemy]

Всем привет! 🙋🏻‍♀️
Шарилась и не нашла совпадений с запросом диета Аткинса.
Никто не практиковал ее? Может у кого-то есть опыт?
До этого читала информацию на сайтах и она отличается, поэтому сейчас книгу в эл. Варианте,что бы уж наверняка. Столкнулась с такой проблемой,что как набрала два года назад 7 кг, так их сбросить и не могу,хотя раньше хватало разгрузочных дней и сокращения ккал. Беда)

Диета Аткинса
Диета Аткинса или известная под именем «голливудская диета» разработана американским кардиологом Робертом Аткинсом для самого себя же. Позже она была популяризована им же и распространена с помощью публикаций в медицинских журналах и серии книг ученого

[Annemy]

https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/d ... na-14-dnej
Тут меню на 14 дней

[Ekaterina94]

https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/dieta-atkinsa/#menyu-na-14-dnej
Тут меню на 14 дней

Спасибо, но я о личном опыте скорее интересуюсь )
Кто практиковал, какие были результаты)
Сама на ней 5ый день и -1,7 кг

[Annemy]

https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/dieta-atkinsa/#menyu-na-14-dnej
Тут меню на 14 дней

Спасибо, но я о личном опыте скорее интересуюсь )
Кто практиковал, какие были результаты)
Сама на ней 5ый день и -1,7 кг

Если перейти по ссылке, там дальше и отзывы есть

[Mrs Smith]

Я бы закукарекала от такой диеты. Омлет каждый день.

[Ella+Kid]

Я бы закукарекала от такой диеты. Омлет каждый день.

😂
В целом неплохое меню, но можно же немного и под себя скорректировать. Немного углеводов на завтрак добавить и не захочется кукарекать😃

[Тусяныч]

Так так, когда там новый марафон? Примите поросёнка 🐷, надо срочно к др дочери похудеть 😂 и на свадьбу к подруге сходить. Во вторник хочу на любимую для толчка-отвеса. Потом на пп

[vitaminka _Asya]

Наташа, 10 ноября😁

[Динь-динь]

Наташ! Я тоже на любимую хочу для начала. Но я с 11 числа начну.

[Тусяныч]

О как удачно то я зашла 🤣, как чувствовала🤣😌😌 . Не я с 5 на любимую все-таки, свадьба потому что в конце ноября. И боди-флекс подключу

[Лёлик1]

Наташ, я тоже хотела на любимую с той же целью, но в пятницу 8-го корпоратив, смвсла нет тогда сейчас начинать на три дня что ли....

[Мадя В]

Так так, когда там новый марафон? Примите поросёнка 🐷, надо срочно к др дочери похудеть 😂 и на свадьбу к подруге сходить. Во вторник хочу на любимую для толчка-отвеса. Потом на пп

Охххх.а я сегодня на свадбе была,завтра плюсище,хоть натанцевалась!

[Динь-динь]

А я сейчас у мамы))) тут уж точно не до диеты🤪

Лен! Давай с 11??

[Olchik34]

Девочки приветик. Возьмите меня к себе в марафон пожалуйста, только правила объясните. Очень хочу удивить мужа к новому году. Вешу 66 при росте 158.