Худеем вместе

[Марусясочи]

Доброе утро, 78,7, пока топчусь на месте, надеюсь следующая неделя с подсчетом калорий и без сладкого даст результат

Я если буду совсем без сладкого сорвусь и нажрусь, я сейчас определила себе 1 зефирка в день или полоска шоколада.

[Светлана 21]

Доброе утро 79,9😊. Ура я увидела цифру 7😁🌹

[NataNata]

Привет всем! 73,4 кг, но в этих -2 заслуги моей нет... придерживалась плана не налегать на мучное и сладкое, а потом муж и дочь синхронно заболели времени поесть практически не осталось. Так что это случайный отвес...

[Динь-динь]

57,6

Хоть не плюс. Следующая неделя будет показательной, есть сила воли или нет

[Марчелла]

Добрый день. Сегодня 104.КД мешают, но с понедельника беру себя в руки.

[Delis]

Доброе утро, 78,7, пока топчусь на месте, надеюсь следующая неделя с подсчетом калорий и без сладкого даст результат

Я если буду совсем без сладкого сорвусь и нажрусь, я сейчас определила себе 1 зефирка в день или полоска шоколада.

У меня наоборот. Я могу месяц не лопать сладкого и мне не хочется. Но стоит только себ подразнить. Например, кто-то тортиком угостил. Все, сплю и вижу как сладкого нажраться.

[Delis]

Добавляйте меня в табличку.
Мне 32, рост 178 см и 72 кг нажраного😭 писец

Добавляйся) параметры почти как у меня в начале. Буду одним глазком подглядывать.

[Delis]

Вес 65. Хз откуда. Что-то недосчитала походу. Причем не знаю что. Но это не отек. Иначе бы уже ушел.

[Mrs Smith]

А у меня похоже на отёк. Вид жуткий сегодня вчера после бани выпила слишком много воды. Ещё и пол-литра бифилайфа. У щёлкала стою, шапку натягиваю, глаз не видно🤦‍♀️Я с момента родов такого отёка у себя не видела.

[EvA91]

У меня 67.2

[Nurkaaa2]

Доброе утро, 78,7, пока топчусь на месте, надеюсь следующая неделя с подсчетом калорий и без сладкого даст результат

Я если буду совсем без сладкого сорвусь и нажрусь, я сейчас определила себе 1 зефирка в день или полоска шоколада.

Раньше держалась, ну раз в 1-2 недели могла в кафе зайти выпить кофе и кусочек тортика или круассан. Вчера стойкостей продержалась, муж ел торт, я ни ложечки. Главное вовремя сказать нет, надеюсь получится.

[Nurkaaa2]

Главное лома себе не позволять, иначе меня понесёт

[Дарья2612]

И меня в табличку)
26 лет, рост 152, вес 68 ровно, для начала хочу хотя бы до 60 скинуть. Самый мой маленький вес был 55, это было бы идеально

[ТашаЦ]

У меня без изменений от прошлой недели- 72кг
На неделе доходил вес до 71,но вчера кд настали,может из-за них.
Как оправдание получилось)
Ограничила себя в углеводах( печеньки,конфеты). Постараюсь не есть после 18-19, мне это хорошо помогает

[Nurkaaa2]

Я кстати несколько раз слышала, что пиколинат хрома снижает тягу к сладкому, типа при дефиците хрома в организме часто хочется сладенького. Почитала, его добавляют ещё почти во все средства для похудения. Вот буду пить, проверю заодно, работает ли

[_Kamilla_]

Добавляюсь) 22 года, 163 рост, 58,0 вес. Цель 50 и меньше, буду без сладкого, со следующего воскресенья буду без сладкого и мучного)

[Mio]

А где эту табличку найти? Самостоятельно записываться?)

[Mio]

Мне ни единой конфетки в день нельзя иначе жрать их постоянно хочется🤦‍♀️ куплю постные бублики малятко, я их не люблю, но от безнадеги 1 штучку съем.
Блин, в сентябре 64 кг была! Нажрала капец

[мАлинка20]

Всем привет😊
55,300 кг

[Настя_99]

Всем привет, сегодня опять 96.
Вчера выходной совпал с парнем и понеслооооось. В кино, потом пиво с креветками. Эээээх

[Лёля86]

97.1 потихоньку идём к цели!

[Luna29]

Добрый день!
77,2

[Марина 34]

[quote="Nurkaaa2"]Я кстати несколько раз слышала, что пиколинат хрома снижает тягу к сладкому, типа при дефиците хрома в организме часто хочется сладенького. Почитала, его добавляют ещё почти во все средства для похудения.

Я пила его мне не помог.

[Надюшка87]

57.3 🙈
Не могу остановиться жор напал капец. Надо срочно брать себя в руки.

[Олик80]

Хром надо на айхерб покупать. У нас сплошные пустышки

[Аленушка85]

66,5 Удивительно что не набрала в критические дни!Впервые удалось себя в эти дни сдержать и не съесть полбегемота!!!!!это победа,товарищи))))

[Мадя В]

78.2)всем отвесов!

[Nurkaaa2]

Я кстати несколько раз слышала, что пиколинат хрома снижает тягу к сладкому, типа при дефиците хрома в организме часто хочется сладенького. Почитала, его добавляют ещё почти во все средства для похудения.

Я пила его мне не помог.

проверю на себе, даже если поможет мне верить, что помогает, то это уже помощь))))

[katenadm]

63.800 !

[NataNata]

Мне витамин С помогает меньше хотеть сладкого. Сигнал «хочу конфету» часто на самом деле «хочу фрукт сладкий»)) Когда пропивала курс его, вот прям заметно меньше хотелось конфет всяких