Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Sestraezhika писал(а):А вообще Инн, лучше поинтересоваться на тематическом форуме или группе вк/другой соцсети, там подскажут по опыту, потому что часто опыт отличается от теории)
Единой формулы для всех не бывает🤗
Удачи в этом деле)
Leleka писал(а):Инн, а зачем сушка тебе? Те-же бикиниски сушаться к определённым соревнованиям, выступлениям. На сушке долго не желательно. Там да, много белка, жир тоже снижают, как и угли. Мне кажется это чревато для организма - можно сбой гормонов получить, как результат потерю месячных.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1