Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Ангара писал(а):Привет девочки
Наташ меня 0 😔
На этой неделе мы были в гости и к нам пришли гости и я нарушила немножко🙈
(У нас не выявлено ни одного случая заражение коронавируса, поэтому у нас нет карантин)
Тренировки продолжаю делать два раза в день, утром 25-35 , ночью 45 минут,7 раз в неделю..
Ангара писал(а):Юля,Тренировка разбита на 2 уровня по три недели каждый
и рассчитана на ежедневное выполнение , чередуя плоский живот и убийца жира на бедрах..
Утро у меня медленные упражнения растяжки и пилатес.. а ночью тяжёлый ..
Юля тебя много опыта, если ты мне посоветуешь что-нибудь то я буду очень рада, может тренироваться через день?
Аминат ju писал(а):Доброе утро.видимо я опоздала. Вес 51,5
Нюта Анюта писал(а):Девочки, добрый вечер! Хочу в марафон. Возьмёте? Очень хочу похудеть.
Yulia Maka писал(а):Ночью ты имеешь ввиду вечер?))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1