Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Катюнчик 1901 писал(а):Мадь, ну качели твои планку понижают👍
EvA91 писал(а):Я,за эти деньги, купила безлимитный абонемент в спортзал на 3 месяца.
Нужно не только питание менять но и подключать спорт.
Всё должно быть в совокупе.
EvaAbis писал(а):Девочки, а никто не заказывал программу похудения? Я недавно хотела заказать, выбрала нутрициолога в инстаграмме. Судя по фото и отзывам, если все правильно делать, то результат будет отличный. В итоге, программа стоит 5000 рублей. Мне показалось, что дорого. Может кто дешевле находил?
EvaAbis писал(а):EvA91 писал(а):Я,за эти деньги, купила безлимитный абонемент в спортзал на 3 месяца.
Нужно не только питание менять но и подключать спорт.
Всё должно быть в совокупе.
Я с Вами согласна. Но в спортзал ходить без программы тренировок и питания бессмысленно. Если только индивидуально с тренером заниматься.
Melissa1996 писал(а):Здравствуйте.Гайд по похудению или набор массы создаю вашу суточну калорийность !Входит Меню 60 образов разных 60 питания .Табличка вода на 30 дней (распечатать )Табличка мой прогресс (вес,размер ,см ,гр) Табличка вакуум 30 дней (распечатать )2+ приложение занятий !!!Все подробности в личку🌺🌹Сразу извиняюсь за рекламу !
Изяслава писал(а):Девочки, подскажите пожалуйста эффективную диету. Никогда не была худышкой и сейчас хочу заняться своим телом. Хочу сбросить 5-8 кг за небольшой срок (2-4 месяца)
Благодарю заранее за ответы
Ирина _ писал(а):Девочки,научитесь слышать свое тело😉
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0