Худеем вместе

[Mrs Smith]

Точно. С голосом тела перепутала))
А если серьезно, то на шведском столе в санатории и со своей выпечкой на даче ничего не набрала. Держусь на 66-67 Поедем к родителям через неделю, может спортом заниматься удасться мне

[Надюшка87]

Тити не уходити 😭😂

[KsushaKisa]

Девочки, милые, я Ксюша
Мне 23 года и я толстуха 163/70
Прошлвй год похудела на 15 кг, сейчас произошло горе в семье и я его задала, за неделю, две набрала кг 5-7,даде не взвешиваюсь. Как взять себя в руки и заново начать худеть??!
Хочу себе вторую лялечку, но думаю что я таким весом забеременеть не смогу 😞да и вообще, пп меняет жизнь и здоровье, у меня улучшилось все, когда я правильно питаться начала.
Теперь если и начинаю, больше чем на 2 недели меня не хватает.

[San4o]

Всем привет ! Хочу тоже похудеть .Решила наладить питание . И обязательно спорт . Только спорт нужен под контролем . До этого делала все упражнения самостоятельно, итог повредила спину . В данный момент нашла тренера , индивидуальные занятия с ним очень дорого . А вот поход в зал всего 100 р. , тренер согласился показать и откорректировать правильную технику выполнения упр. )))) я очень довольна! И похудею и сэкономлю )))

[Yulia Maka]

Девочки, милые, я Ксюша
Мне 23 года и я толстуха 163/70
Прошлвй год похудела на 15 кг, сейчас произошло горе в семье и я его задала, за неделю, две набрала кг 5-7,даде не взвешиваюсь. Как взять себя в руки и заново начать худеть??!
Хочу себе вторую лялечку, но думаю что я таким весом забеременеть не смогу 😞да и вообще, пп меняет жизнь и здоровье, у меня улучшилось все, когда я правильно питаться начала.
Теперь если и начинаю, больше чем на 2 недели меня не хватает.

70 гк и ты считаешь себя такой Толстой, что прям забеременеть не сможешь? Мне кажется сильно приувеличиваешь. Для личного комфорта и удовлетворения собой это да, но не так все критично. Если раз уже получалось, то ты уже знаешь как это и какой результат. Какие меры принимала для похудения. Выбери начать двигаться в этом направлении💪
Конечно разные психологические стрессы, страдания могут выбить из коллеи, но это как раз таки повод отвлечься и заняться с собой еще с большей интенсивностью.

[Yulia Maka]

Всем привет ! Хочу тоже похудеть .Решила наладить питание . И обязательно спорт . Только спорт нужен под контролем . До этого делала все упражнения самостоятельно, итог повредила спину . В данный момент нашла тренера , индивидуальные занятия с ним очень дорого . А вот поход в зал всего 100 р. , тренер согласился показать и откорректировать правильную технику выполнения упр. )))) я очень довольна! И похудею и сэкономлю )))

Привет) отличный настрой и правильные действия - залог успеха! Умничка)

[Ромашкинополе]

Привет всем 😊 как ваши дела?
Я сейчас вешу 53-54 кг, спорт + питание без сахара и в меру, творит чудеса 🙈 5 месяцев настройки питания для организма ( вся информация есть в инете, не покупайте программы, поищите сами👍 распишите и действуйте🌼) и 4 месяца вес держится, питание стало обычным, все себе позволяю(уже умеренно 😂, порции значительно меньше стали). Вес в январе был 63кг

[Yulia Maka]

Блин, какая же ты умничка!!! У меня сейчас весов нет (переезжаем, все по коробкам), но по ощущениям я все так же 57-58

[Ромашкинополе]

Спасибо Юля ✊ видела твои фотоотчёты, фигура офигенная🥰

[Ника94]

Я 2 недели как на ПП.. После отпуска взяла себя в руки и держусь. И вижу отвесики уже.. Надо начать только ещё замеры делать. Так нагляднее. На весах уже даже 64,2 видела. Начинала где-то с +-66кг.

[Лю]

осень пришла. Пришло время "худеть к нг"
я пока еще в мыслях. когда закончатся уже эти арбузыдынигрушивиноград

[Yulia Maka]

Спасибо Юля ✊ видела твои фотоотчёты, фигура офигенная🥰

😘 мой отчет впереди, я пока цели не достигла)

[Yulia Maka]

Мы послезавтра уже переезжаем и тогда уборки на несколько дней + восстанавлю тренировки. Еще начала снова кушать без сахара
Арбузы, дыни, виноград куда лучше, чем шоколад, мороженое, печенье торты😅

[Лю]

мороженое, торты, печенье я не ем. шоколад могу, но только черный. иногда черный с цельным орехом, но это редко.

[Yulia Maka]

Это я скорее за себя😅
Я много сладостей ела, лучше бы уж фрукты

[Nurkaaa2]

Привет девочки, решила к вам вернуться. Кто помнит, зимой сидела здесь, мучалась, сама с собой боролась, затем был выкидыш и после этого вообще вес стал. Я ушла, потом вес начал ещё ползти вверх, доползло до ужасных 81-82 🙈 чего я только не пробовала, последние месяцы , и ИГ и от сладкого отказывалась(2 недели продержалась) и калории снова считала и каждый раз никаких результатов и срыв. Последний месяц вообще не взвешивалась специально, чтоб не нервничать, пошла на фитнес, на работу, гуляю с мелкой по вечерам долго (стабильно 10-15 тыс шагов в сутки), вечером не ела, сладкого минимум (мороженое, зефир, пастила) пару раз в неделю. Взвесилась: ииииии, вес тот же, то есть даже килограмма не ушло. Начала искать эндокринолога, так как помимо этого ещё целый букет появился всего за последние полгода, вот, поставили диагноз гиперкортицизм (избыточная секреция гормона коры надпочечников, кортизон-гормон стресса, то есть организм в таком режиме только накапливает , тратя по минимуму энергии и замедляя обменные процессы) в общем, начинаю с завтрашнего дня лечение, которое будет длиться 3-6 месяцев. Первые 1,5 месяца будет чистка И работа С кишечником , питание и препараты . Интенсивные тренировки он мне вообще сказал убрать. Обещал, если буду строго все рекомендации выполнять, то к новому году 10 должна скинуть. Так что скрестив пальцы и взяв в кулак силу воли, начинаю)))надеюсь все получится и я вернусь в своё любимое тело.

[Yulia Maka]

Пусть лечение пройдет успешно🙏

[Nurkaaa2]

Спасибо 😊

[Nurkaaa2]

Девочки, а списочек вы ведёте ещё?

[Олик80]

Ань, удачи! Молодец, что докопалась! А что за лекарства если не секрет? Просто чем это лечится? Гормоны? И как чистка будет проходить? Просто интересно

[Лёлик1]

Девочки, а списочек вы ведёте ещё?

Нет, не ведут. Не нашлось желающих

[Ирина Мёд]

Аня, хороших результатов лечения!

[Nurkaaa2]

Спасибо. Без гормонов, чистить фитосредствами(антипаразитарные, чаи)+инулин и пока цитрат магния и метформин

[Ника94]

Метформин очень серьёзный препарат.. Блокирует центр голода. С осторожностью его надо принимать

[Света_kuz]

Да прям, метформин не такой уж страшный. И никакой «центр» он не блокирует. Он вообше, сахароснижающий. Я пила его длительное время. Помог в снижении инсулина.

Аня, здорово, что «докопалась»! Удачи в лечении и снижении веса!

[Ника94]

Да, Света, спасибо, что поправили!
Я перепутала с другим препаратом🤦‍♀️

[Nurkaaa2]

Метформин держит просто что-то там в норме, вообще да, он в основном для диабетиков, у меня папа диабетик его пьёт. У меня диабета нет, но врач посчитал нужным назначить.

[Света_kuz]

У меня тоже нет диабета, я его пила. Никаких побочек не было, инсулин снизился.

[Nurkaaa2]

Вот кстати, пью его и на сладкое реально не тянет, 6 день без сладкого и мучного. Из мучного только хлебцы и макароны твёрдых сортов, и не хочется есть особо. И порции меньше стали, если много съем, тошнить начинает

[Yulia Maka]

Провела я вчера треню...после 3-недельного перерыва...пипец, как мне тяжело далось то, что раньше намного легче было да еще и с большим весом😓
А сейчас начинает болеть все тело))) но это уже приятная боль, как подтверждение, что не зря потрудилась и процесс снова запущен)