Худеем вместе

[Sal_Sabil_]

Ого,как круто девчонки,поздравляю всех с хорошими результатами👏🏻А тем кто чуть расслабился желаю супер мотивации✊🏻
Состояние такое пассивное,может ещё и из-за того что неделя очень напряженная выдалась.Я даже особо и худеть не пыталась,в смысле пп или иг,но аппетита откровенно не было совсем.Видимо из-за этого и минус на весах.Думаю продолжить,перетерпеть это состояние и дойти до своего «оптимального» веса,никогда ещё меньше 60 кг не была.Во всяком случае если будет не очень,поправится много сил не надо😹

[Мадя В]

Спасибо за твой труд❤❤❤Сегодня пойду в поликлинику,что же скажет врач,как посадит меня на диету,а я только кушать начала😂

[Тусяныч]

Ань,не) не сижу на дюфе)
Вчера была на приеме , по их весам похудела на 200 гр 😂😂😂
Ой смех один с этим весом
Я и прошлую беременность много набрала до 24 недель, около 10 кг... а потом до родов около 1,5.... может особенность организма 🥴

[Бета]

Всем приветик!Девочки, ну подскажите пожалуйста. Во время беременности, кто делал разгрузочный дни? Как их правильно делать, какие более эффективные и безопасные? Поделитесь пожалуйста своим опытом 🙏

[Мадя В]

Всем приветик!Девочки, ну подскажите пожалуйста. Во время беременности, кто делал разгрузочный дни? Как их правильно делать, какие более эффективные и безопасные? Поделитесь пожалуйста своим опытом 🙏

Привет)например,когда набор веса был слишком большой за пару недель,давали рекомендательную диету на сутки творог и яблоки(можно вместе,а можно лобо то,либо другое)!ну я хочу сеичас просто уменьшить порции)

[Олик80]

Разгрузочные дни либо на твороге, либо на яблоках, либо на гречке

[Ангара]

У меня прям жесть прибавка((( и блин как ветром надуло, кушала мало((

Может отёки?

[Ангара]

В скобках - начальный вес/нынешний вес/результат за весь период.❄️

Спасибо за твой труд🤗

[Ангара]

Всем приветик!Девочки, ну подскажите пожалуйста. Во время беременности, кто делал разгрузочный дни? Как их правильно делать, какие более эффективные и безопасные? Поделитесь пожалуйста своим опытом 🙏

У меня было творог + яблоко через день (неделя )

[Ирина Мёд]

Ира - мои соболезнования!😔 Сил тебе моральных...

Спасибо большое)

[Ирина Мёд]

В скобках - начальный вес/нынешний вес/результат за весь период.❄️

Удобный отчёт 👌
За труд спасибо)

[Олик80]

Аня, спасибо за отчет👍❤️

[Бета]

Всем приветик!Девочки, ну подскажите пожалуйста. Во время беременности, кто делал разгрузочный дни? Как их правильно делать, какие более эффективные и безопасные? Поделитесь пожалуйста своим опытом 🙏

У меня было творог + яблоко через день (неделя )

А можете подробнее описать, немного не поняла если честно!?

[Лю]

На завтрак, обед и ужин творог. Можно творог с яблоками. На перекус яблоки, можно с творогом.

[Sabirat]

😁😁😁Люб, ты мастер по объяснению

[Лю]

Во время беременности не злоупотребляйте разгрузочными днями, потому что они как моно диета, а значит многие, а зачастую, очень важные микроэлементы будут недополучены из еды. И, как следствие, польза от таких дней будет сведена к минимуму.

[Yulia Maka]

У меня прям жесть прибавка((( и блин как ветром надуло, кушала мало((

Может отёки?

Может быть 🤷‍♀️

[Ангара]

На завтрак, обед и ужин творог. Можно творог с яблоками. На перекус яблоки, можно с творогом.

Бета,точно так, разгрузочный дни через день,продолжительность неделя,а другие дни и желательно до родов уменьшить сахар,сол,мучное, жареное.
Я так и делала за неделю было -2 кг + лёгкость,ушли отёки и потом набирала мало, чувствовала себя хорошо.

[Gotessa]

Во время беременности не злоупотребляйте разгрузочными днями, потому что они как моно диета, а значит многие, а зачастую, очень важные микроэлементы будут недополучены из еды. И, как следствие, польза от таких дней будет сведена к минимуму.

У нас гиня сажала Б на одни яблоки или 1 литр кефира в день. Типо чтоб много не набирали и Девчата то сидели, через голод и слезы

[Олик80]

Да, так и есть. 600 г творога на весь день или 1,5 кг яблок зеленых. А витамины и так в основном все беременяхи пьют.

[Sabirat]

После яблока через 30-40 минут тааакой голод на меня нападает,

[Бета]

Девочки, всем спасибо за помощь 😘😘😘Буду пробовать!

[Delis]

После яблока через 30-40 минут тааакой голод на меня нападает,

Правильно. Чистые угли. Скачок сахара. Потом его падение. Плюс кислотность.

[люсеныш]

Привет. Сегодня 63,85. Хоть не в плюс, вчера расслабились с мужем 🍕🍾 ожидала прибавку, но нет. А сегодня на ярмарке я, поневоле разгрузка будет

[Динь-динь]

Девочки, как ваши дела? Как идет процесс похудения?

‼️Напоминаю, завтра отчет‼️

У меня сегодня 56,450👍🏻 Вот бы завтра такие цифры увидеть! Продолжается мой пост, принципиально не покупаю постные вкусняхи. Купила лишь пачку овсяного печенья и три дня по утрам ела по две печенюхи. А потом сын их все слопал))) помог маме! Продолжаются походы на растяжку, каждый раз после болят разные мышцы.

[Ангара]

Привет!Хорошо) Сегодня у меня 56.2😜

[Sabirat]

Я никогда в жизни себе не отказывала ни в чем, ну, то есть, поесть что хочется, когда хочется и сколько хочется. А теперь,Из-за каждого съеденного меня совесть мучает 😒и тренировки бросила, как узнала о своем положении.
Я наверное такими темпами выйду из группы худеющих 😞

[Динь-динь]

Сабират, ты беременна?

[ТашаЦ]

Сабират👀👂👂

[ТашаЦ]

Почитала в Беседке. Саб, поздравляю👍. Похудеешь попозже значит🥰