Привет девчата!👋
Ну вот, я закончила курс общего массажа. Очень мне он помог, особенно шея моя и верх спины, как новые. Общее состояние и настроение на 100% улучшилось.
По питаю, я хромаю, но сейчас у меня нет выбора, я должна бросить алко и сладкое, т.к купила курс вортекс (лимфодренажный) и тут шутки плохи.
По питаю за вчера.
З: белковый омлет с грибами и сыром/сметана, хлебец крем чизом и карамель 🧀🌯
П:хлебец с чизом/курой, хлебец масло/рыбка🌮
О: перец фаршированый индейкой и овощами🍲
П: фруктовый салат🍊🍏🥝
У: пельмешки на цельнозерновой муке с индейкой🥘
У: брауни с апельсиновой начинкой🍮
Отвес 200 гр.
Бег, латино.
Девчата, мне на время запретили чай и особенно зеленый, т.к там много кофеина. Может кто что знает из травеных чаёв, но вкусно?