Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Динь-динь писал(а):Мой день:
З: 2 вареных яйца, салат из свежих овощей, кофе с молоком, конфета
П: банан, чай
О: гречка с тефтелей из индейки
П: яблоко, творог с изюмом , чай
У: кофе с молоком, три киви, одно овсяное печенье, конфета
Воды выпито пару стаканов за день.
Физ. нагрузки:
На работу и с работы пешком по 25 мин быстрым шагом
Час растяжки с подкачкой пресса в зале.
Потянула на тренировке еще в начале января мышцу сзади на правой ноге, не могу нормально делать упражнения, чем помазать?
Ника94 писал(а):...уже даже мужа спросила, не бросит ли он меня
Delis писал(а):Ника94 писал(а):...уже даже мужа спросила, не бросит ли он меня
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
И что ответил?)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1