Динь-динь » 03 фев 2021, 22:21
Всем худеющим привет 🙋🏼♀️
З: два вареных яйца, салат из свежих овощей, два овсяных печенья, конфета, кофе с молоком
П: чай, банан
О: две тефтели из индейки, тушеная свекла
П: химический кофе, яблоко
У: тушеная утка, тушеная свекла
Физ. нагрузки:
30 мин эллипс дома
Интенсивная растяжка дома 1 час
Неделя без моих любимых пастилушек, доем все конфеты, купленные и подаренные на новый год, и начну опять пастилушки есть. Дети не едят большинство из конфет, не выбрасывать же, вот и решила одну- две в день есть))