Худеем вместе

[Yulia Maka]

🌷😘

[Ирина Мёд]

Аня, какая красота 😻
Как романтично ❤️ и полезно получилось 😻

[Юлияzxc]

Девочки привет! Все такие молодцы🌺🌺🌺
У меня тоже вес сдвинулся😄
74 ровно

[Аминат ju]

Доброй ночи. А у меня вес стоит на этой неделе 62 ровно

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Где Ваши менюшки😉
У меня всё в по плану, вечер на кефире🤗
З: геркулесовая каша с изюмом 🍇 с корицей, медом 🍯 и маслом.
П: бутер с беконом🥓
О: рыба запеченная с перчиком🌶
У: пицца🍕 печенье🍪🍸 вино.
Пу: кефир 🥛
Всем отвесиков🤗😉💞 с празником💞девчата.

[Yulia Maka]

Всех с праздником❤ я сейчас тортик пеку в форме сердца для мужа))
А так из еды сегодня только в обед бутер с сыром, хумус и чай с вафельками...больше чет нет желания...хотя чейчас запреметила рыбку копчёную в холодильнике, наверное пожую

[Юлия-С]

Добрый вечер, девчата!
Моё меню сегодня такое
Завтрак овсяная каша на молоке, тост с маслом, чай с молоком
Обед суп-лапша на свинине, чай
Полдник яблоко, чай с молоком
Ужин йогурт, 3 стол ложки тушеных кабачков с морковкой, детский злаковый батончик без сахара, чай с молоком

Юляяя... 👍
Мне бы такой низкокалорийный денечек))

[Ninelichka]

А я сегодня целый день на ряженка... А сейчас праздничный ужин: стейки из говядины, мидии, красная рыбка и первый раз безалкогольное пиво.
Сегодня пришли КД и я без тренировки.

[Тусяныч]

Завтрак каша ячневая с курагой и мёдом , цикорий
Перекус яблоко
Обед суп с куриными фрикадельками, овощами и лапшой яичной
Перекус творог со смородиной и сироп топинамбура, чай облепиховый
Ужин 2 яйца, огурец капуста пек и сельдерей

Щас лежу не знаю чая что ль выпить с молоком. Че и так хочется

[Yulia Maka]

Юль, я таки добралась до рыбки😅
Да здравствуют сушняки ночью😅
https://ibb.co/tQbFZBN

[Yulia Maka]

Завтрак каша ячневая с курагой и мёдом , цикорий
Перекус яблоко
Обед суп с куриными фрикадельками, овощами и лапшой яичной
Перекус творог со смородиной и сироп топинамбура, чай облепиховый
Ужин 2 яйца, огурец капуста пек и сельдерей

Щас лежу не знаю чая что ль выпить с молоком. Че и так хочется

Как все вкусненько и красиво🤩 супер

[Тусяныч]

Да, решила пока времени много свободного, тоже выкладывать еду на тарелки) а то вечно ем на бегу...

[Тусяныч]

Юль, я таки добралась до рыбки😅
Да здравствуют сушняки ночью😅
https://ibb.co/tQbFZBN

Няяяям...
тоже люблю солёную рыбку

[Yulia Maka]

хорошо зашла😅

[Валечка567]

Привет всем. Девчат, как начать худеть??? У меня кошмар уже... 151 кг.... Очень много ем сладкого. Ходить по дому уже больно даже

[Yulia Maka]

Валь, ну тут уже вопрос реально не столько внешнего вида, сколько здоровья. Сама раз понимаешь, что много ешь сладкого, значит старайся меньше.
Еще если вникать в психосаматику, то люди сильно набирающие вес, таким образом защищаются от внешнего мира, это как бы их броня. Против кого воюешь может подумай, от кого защишаешься?

[Валечка567]

Даже не знаю. Вроде не от кого

[Yulia Maka]

Ну это могут еще быть накопленные обиды🤷‍♀️
Если по здоровью никаких отклонений нет, то надо капать глубже.

[Лёлик1]

Привет всем. Девчат, как начать худеть??? У меня кошмар уже... 151 кг.... Очень много ем сладкого. Ходить по дому уже больно даже

Ты же видишь как девочки худеют. Как начать, если нет мотивации? Думаю уже надо к специалисту. Никто с форума не придёт к тебе домой и не выкинет все твои сладости

[ЯЖеня]

Добрый день)
Вес сегодня 100,5 кг...
По питанию 👌 вчера только немного расслабилась выпила вина и салат с майонезом 🤦‍♀️ поела...
Сегодня дурновато...

[Delis]

Привет всем. Девчат, как начать худеть??? У меня кошмар уже... 151 кг.... Очень много ем сладкого. Ходить по дому уже больно даже

Убрать сладкое. У тебя две малышки. Большой вес-большие риски. Кто потом за ними приглядывать будет? Или тебе банка сгущёнки дороже? Твоя жизнь-твой выбор.

[Людочекцветочек]

Тусянка. Как аппетино🤗
Юля, рыбка отпад.
Девчата молодчинки.

[Ирина Мёд]

Привет всем. Девчат, как начать худеть??? У меня кошмар уже... 151 кг.... Очень много ем сладкого. Ходить по дому уже больно даже

У меня мама 130 весила, ей очень тяжело было ходить, что-то по дому делать, в огороде, с внуками маленькими нянчиться.
Так ей по здоровью физ нагрузки нельзя было. Сладости практически не ела.
А вот захотелось ей скинуть хоть чуть чуть, и скинула, по крайней мере ей стало легче ходить, что-то делать.
Но она кушала каши, без соли и сахара, в первые дни много жидкости вышло. Кефир, яблоки, белое мясо. Потом как стало легче дышать, она стала по немного физ нагрузки делать.
Но тут главное дикое желание!!!

[Ирина Мёд]

Девочки, у меня сегодня 51.9 😁
А в среду подруга прилетит, чувствую к воскресенью будет плюс 🙈 ноя не расстроюсь)

[Ninelichka]

Я после первых родов весила 85 кг, и когда зимой гуляла с коляской и мне стало тяжело дышать, я поняла что пора что то делать. За год скинула до 58 кг. И то иногда хочется и меньше весить, до родов была 53 кг 😔

[Лёлик1]

Привет всем. Девчат, как начать худеть??? У меня кошмар уже... 151 кг.... Очень много ем сладкого. Ходить по дому уже больно даже

Убрать сладкое. У тебя две малышки. Большой вес-большие риски. Кто потом за ними приглядывать будет? Или тебе банка сгущёнки дороже? Твоя жизнь-твой выбор.

Уже видимо не в сгущенке дело. Надо обледоваться конкретно. И худеть под наблюдением врачей. Уже и не вопрос красоты. С таким весом разве можно жить полноценно?! С двумя маленькими детьми гулять надо, присматривать за ними.

[Delis]

Лен, понятно что не только в ней. Около полугода назад (уже не помню точно срок) Валя писала что весит 130 кг и ест почти каждый день по 2 банки сгущёнки. Это окромя сладкого другого, мучного и другой гадости. Ясно что там сейчас может быть и щитовидка и много другое. Но хотя бы это сократить. По ТLC часто показывают такие шоу. Там встать не могут, плачут, целая бригада врачей, а они жрут потихоря и соседей просят им принести что-либо. А тут у Вали двое дочек. Есть мотивация, есть стимул. Пора очухаться.

[Лёлик1]

У Вали дочка и маленький сын. Плюс молодой худой муж. И даже это не мотивирует.
Я помню она весила чуть больше 100 кг. Сделала причёску, навела красоту, начала худеть. И правда хорошо выглядела. Потом видимо передумала и решила беременеть вторым.

[Юлия-С]

Добрый вечер девочки
Моё меню за сегодня такое
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед суп-лапша на свинине, компот груша-яблоко
Полдник чипсы, чай, грецкий орех
Ужин омлет, чай с молоком
На ночь будет творог, банан

[Тусяныч]

Добрый день 😃
Завтрак творог, крыжовник, сироп топинамбура и цикорий
Перекус яблоко
Обед суп с куриными фрикадельками и овощами
Перекус омлет и салат из овощей с льняным маслом
Ужин печень куриная тушёная с луком и морковью, свекла запечённая с чесночком и грецким орехом