Худеем вместе

[Ninelichka]

Аня спасибо большое и за твою работу и за поздравления😘 Я старалась, реально старалась, все вещи на мне висят, нужно менять гардероб. Дома тоже сын и муж меня поддерживали и это очень помогало. Теперь самое главное это удержать результаты. Девочки всем спасибо, встретимся в новом марафоне.

[Лю]

Лея, если тебе будет удобнее в табличке гугл ексель, то я могу тебе сбросить. Там уже все формулы, все вбито. Ставишь текущий вес и оно все считает само

[Мадя В]

Анечка,спасибо❤❤❤

[leyasw]

Люба скинь пожалуйста 🙏 буду разбираться, что куда🤭

[Ирина Мёд]

Аня, спасибо большое за твою работу, поздравления и пожелания 😽😽😽

[Ангара]

Привет девочки!Аня прости меня пожалуйста😔
Спасибо за твою работу и пожелания🌷.Девочоки поздравляю вас вы молодцы.

вес : 54.800

не достигла цели но я довольна🙂но теперь нужно регулярно тренироваться.

[Tanya Dima]

Поздравляю с завершением марафона! Я специально скачала форум, чтоб с вами худеть. С другими не могу). Так что я в марафоне в любом с любого числа. Пока сама себя контролирую, уже -1.4. Мне нужно мотивация, можно я буду сюда просто писать свой отвес? Начала 6 марта в субботу

[Динь-динь]

Лея, с телефона даже не знаю как делать цветные шрифты, я через комп заходила, чтоб табличку делать.

[Тусяныч]

Анечка спасибо за твои труды 💋💋💋

[Yulia Maka]

Юля, я переделывала таблички из за твоих результатов. А ты мне пишешь остынь? Верх наглости .

В чём наглость, Ань? Видно же, что ты с раздражением ответила, я тебе и пожелала не кипятиться на всякую хрень, береги свои нервы, потому что ты и в правду никому и ничего не должна. Что плохого в слове остынь или успокойся?
Да и не стоило утруждать себя исправлять что-то, с моими недорезультатами😅
Ты умничка, спасибо за всё!
Всех с праздником, дамы!❤💐

[Аминат ju]

Девочки, поздравляю всех с праздником! Пусть в вашей жизни все будет хорошо! Аня спасибо тебе за твой труд, за тёплые слова😘

[Лю]

Аня А не подскажешь как делать цветной шрифт? Я просто только с телефона сижу в приложении, не знаю даже можно ли здесь менять цвет и жирность шрифта.

В телефоне это делать возможно, но очень геморрно.

[leyasw]

Девочки предлагаю, сто бы ни кто не чувствовал угрызений совести за съеденые блинчики и прочие вкусняшки, начать новый марафон с ❗14 марта❗. В Воскресенье скидываем свой стартовый вес. Все желающие Присойденяйтесь

[leyasw]

В телефоне это делать возможно, но очень геморрно.[/quote]

Тогда не буду заморачиваться, буду выделять смайликами 😃
Кстати про табличку в эксель, скинь пожалуйста Люб. Попробую в ней разобраться ☺

[Тусяныч]

Наташа, я случайно вместо цитаты подтерла

[Тусяныч]

Я попробовала

[МилаМи]

Лея есть программа гугл документы.там когда создаешь док(в виде таблы есть варик и шрифт и цвет менять без проблем.и легко вводить все данные.я так веду и списки ПДР и списки Пузатиков.желаю удачи на этом нелегком пути😁✊

[leyasw]

Спасибо Мил☺ похоже придется доставать ноут для этого дела 🙈

[leyasw]

Туся ты с телефона это цветным напечатала?

[Тусяныч]

Туся ты с телефона это цветным напечатала?

С планшета)

[leyasw]

У̠ м̠е̠н̠я̠ в̠о̠т̠ ч̠т̠о̠ п̠о̠л̠у̠ч̠а̠е̠т̠с̠я̠

[Лю]

[ color=#FF00FF] сюда ник [/color]
Перед первым color убери пробел и вставляешь текст вместо "сюда ник"

[Тусяныч]

Наташа, я случайно вместо цитаты подтерла

Эээээээ
А я думаю где это мой большой шрифт

[Тусяныч]

У̠ м̠е̠н̠я̠ в̠о̠т̠ ч̠т̠о̠ п̠о̠л̠у̠ч̠а̠е̠т̠с̠я̠

Лея в твоё сообщение если зайти то там как будто не выбрано ничего



И вот смотри как если выделено другим цветом должно быть, какЛюба выше написала

онлайн рисунок из фото

[Тусяныч]

Вволбще если неудобно то и не заморачиватся правда сильно, и так столько трудов это

[Динь-динь]

Лея! Не заморачивайся ты с этими табличками, очень много времени и муторно. У меня это выглядело так: в воскресенье в течение дня выписывала в тетрадь результаты девочек, вечером все просчитывала в онлайн калькуляторе, потом с тетрадкой шла к компу, печатала в ворде ( главное сделать первую табличку и сохранить). Из ворда копировала уже на форум, редактировала. Потом заходила через телефон и еще раз редактировала с цветочками и писала тексты)))
Я с экселем не работаю, поэтому ни бум бум в нем, но если ты умеешь - то лучше в нем, экономия времени и нервов ! Удачи тебе 🌷

[Лю]

В экселе намного легче конечно. Заполняешь 1 табличку, а все остальное оно там считает.
Я данные потом копировала в комп в эксель и отсортировывала по уменьшению сброса веса. Ну и сами данные потом уже на форум.

[Stasiya02]

Всем привет,сегодня зарегистрировалась тут,почитала,такие молодцы вы))) я много слышала про гречу,и диету,
нохочу поделиться своим опытом,может кому подойдет,но терпение нужно и желание железное))
2 первых дня пьем молоко не жирное,выводим воду,потом 21 день чередуем,через день, ,один день белки(завтрак кофе с ложечкой мёда,обед куриный или рыбный бульон с кусочком черного хлеба,полдник стакан молока с лож,ч меда,ужин отварное мясо,кусочек гр 150 с обеденного бульона с кусочком хлеба))или 2 яичка с хлебом...первые дни ненаедалась но быстро привыкла,2й день .завтрак 2 яблока или 1апельсин,обед суп или борщ без задарки,полдник яблочко или банан небольшой,ужин салат овощной с маслом оливковым и кусочек хлеба ,не мерила в граммах ,постепенно для себя подобрала размер порций) самое сложное было 2 дня молоко пить,но я люблю молоко))) правда туалет мой друг стал сразу)))
И взвешиваться лучше всего только в начале и после 2й недели,т.к всё как будто стояло на месте ...я расстраивалась,но шла до конца,на 3й неделе просто таять начала дошла до 65 с 85 ,))) потом конечно расслабилась т.к 2я беременность ,все такое))) опять +20 ,😂😂😂 собираюсь начать с понедельнока в который раз)))

[Nurkaaa2]

Блииин, вчера писала и не нашла, по ходу не отправилось 🙈🙈🙈🙈🙈 Аня , прости, что не проверила. Спасибо за твой труд! А я разожралась на неделе, одни сплошные праздники, шашлыки и торты у нас, +0,5кг, 80,2((((

[leyasw]

Аня ну у тебя человечек же ещё, надо же рости ☺