Худеем вместе

[Тусяныч]

Мадь я тоже Арбуз поела таки 😂👍🏻, ночевала в туалете
Оксана с отвесиком 👍🏻

Сегодня муж вышел на работу и меню так се у меня
Утром кофе и творог и две ложки овсянки да дочкой доела
Обед чай и лаваш с сыром
На ужин буду делать перчик фаршированный, уже все подготовила, осталось начинить и поставить варить. Щас потренировалась пока старшая спит, а младший на развивающем коврике ногами лупит 😂
Весеоуха Вобщем

[Мадя В]

Наташ,я на радостях,что Эрику пошел норм арбуз,вчера реально половину сама заточила😭😂

[Тусяныч]

Представляю)))
У меня ттт дети все мое меню нормально переносят 😂😂😂😂

[NataNata]

Вернулась от свекрови -800гр !!! Говорю ж, недокармливает))))) дай ей бог здоровья!

[leyasw]

Каждый бы из нас такию свекровь 😆

[Тусяныч]

Ната крутяк😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻
У меня сегодня все по плану
Вечером правда налила чай и взяла знфирку, только откусила и смотрю на меня смотрят два глаза 👀 снизу. Пришлось отдать ребёнку 😂

[NataNata]

Лея, это точно😂
Наташа, тоже неплохо! Этим глазам не откажешь и тебе польза😂

[Yulia Maka]

А я чет так и чувствую себя опять слоником, этот прилипший обратно килограмм не уходит и будто отеки, тяжесть в теле

[Тусяныч]

Юль а отчего отеки? Вроде кушаешь нормально.
Может после тренировки интенсивной такие ощущения?

[Yulia Maka]

Я уже 4 дня без трени, все время не выделю, много дел было эти дни. Наверно много воды пью из-за жары, а организм не привык и вот запасается

[Оксана Е]

Спасибо, девочки, продолжаем работу над красотой наших тел🙏🧚‍♀️ Долой пищевой мусор😁

[Ольга Осм]

Оксана и Ната, с отвесом!

Юля, какие правильные слова. Пиши что-то подобное, пожалуйста, почаще!

У меня тоже лёд тронулся. Сегодня 63'400 👏

[Юлия-С]

Привет, девочки. Поздравляю с маленькими достижениями!!

Что-то я в этом марафоне сочкую, не пишу меню совсем. Но оно в принципе однообразное).
Завтрак у меня сейчас каша овсянка или кукурузная с разбавленным молоком без сахара и соли. Хлеб с маслом убрала
Обед что-то мясное+салат овощной какой-то. Это когда жара была. Сейчас попрохладнее и ем ещё гарнир в обед.
На ужин в основном пару печенек с чаем, или семечки, или орешки, или кусочек шоколадки с чаем.
И ураааа, у меня появилась физнагрузка)). Дите наворачивает по парку на самокате, ну и я с ней вприпрыжку)). В день примерно 4-5 км трусцой набегает. С моей ненавистью к физ упражнениям это огромный прогресс😂

[leyasw]

Видимо я тоже начну физ нагрузки только когда мелкая встанет на самокат 🙈 а это еще год минимум ждать. Вот и понимаю, что уже не тот вес, что бы он уходил только от пп, но заставить себя ни как не могу.
По меню я тоже сочкую. После того как дочь уехала в лагерь у меня начался какой то нездоровый отпуск, я практически перестала готовить 🙈и все время на каком-то подножном корме.
Сегодня белковый день, на завтрак варёные яйца, обед тушеная кур печень, на ужин скорее всего творог с ряженкой.


Девочки не забываем завтра про отчёт ❗❗❗ очень прошу не затягивать с этим 🙏 каждый раз до ночи ждать пока все отпишутся не айс.

[NataNata]

Привет)) мне кажется любой вес от пп на дефиците будет снижаться, а вот упражнения это качество тела)) маленький вес просто медленно уходит, но все равно ты на правильном пути🤞

Я оставлю вес сегодня, завтра не будет весов

72,1

Как же хочется шестёрочку первую уже!!!

[Мадя В]

Всем привет)я у мамы,весов тут нет,перед отеъздом последний вес был72.1,оставлю его сегодня)на днях куплю весы)

[Оксана Е]

Как жаль, что не сегодня был отчётный день, впервые за год весы показали 53.9💕😍 Еду только сейчас домой и понимаю, что сильно кушать хочу😭 Надеюсь 10000 шагов и приседания меня спасут😬

[Ольга Осм]

У меня вчера было 62'900. Сегодня 63'500. Чуть отекла

[Марина 34]

Всем привет! Вес 79 кг.
Сбросила то что наела за неделю отпуска😃

[Юлия-С]

Всем доброе!

73,6.

[Людочекцветочек]

Привет девчата.👋
Вес 61.7😣 простите засранку
Отмечала ДР, сыночка🎉🎁. За долгое время, я ушла от своего веса.
Сегодня последний день, пищевого разврата. Выходим на диету от Туси.
Намечается через пару недель выезд на море, нужно нужно быть в форме🙃
Всем удачи💪

[leyasw]

Доброе утро девочки 🌄🙋
У меня сегодня мозг отказался вспоминать, что сегодня надо взвеситься 🙈 вобщем напилась воды (0,5мл) и потом только вспомнила🤦‍♀️. Вес 66,3 примерно за вычетом этой 🥤

Всем отвесиков🤞

Люда с прошедшим днем рождения сыночка🤗🥰

[МамАнька]

Девочки всё без исключения. Вес 66.

[Ljudmila27]

Доброе утро,месячные закончились ,немного скинула ,а так все топчусь на месте
69.6

[Света1983]

Доброе утро всем. В среду было 63.5, я прям обрадовалась. В четверг днюха была была у меня, ну и опять наела. В общем опять 64 кг.

[Котя1990]

Добрый день! Вес 70,6 почти неделю были на сталовском питании.

[Delis]

Доброе утро, девочки! Всем отвесиков.
Веч 68. Обидно, но как есть.

[Yulia Maka]

Доброе утро, куколки! У меня 57.6
Эх, а вчера было 57😅

[Тусяныч]

Доброе утро
Лея поставь мне нолик пожалуйста , че т опять батарейка села в весах не пойму что с ними

[Тусяныч]

С завтрашнего дня на меню пп, уже все купила 👍🏻