Юлия-С » 23 июл 2021, 19:58
Привет, девочки. Поздравляю с маленькими достижениями!!
Что-то я в этом марафоне сочкую, не пишу меню совсем. Но оно в принципе однообразное).
Завтрак у меня сейчас каша овсянка или кукурузная с разбавленным молоком без сахара и соли. Хлеб с маслом убрала
Обед что-то мясное+салат овощной какой-то. Это когда жара была. Сейчас попрохладнее и ем ещё гарнир в обед.
На ужин в основном пару печенек с чаем, или семечки, или орешки, или кусочек шоколадки с чаем.
И ураааа, у меня появилась физнагрузка)). Дите наворачивает по парку на самокате, ну и я с ней вприпрыжку)). В день примерно 4-5 км трусцой набегает. С моей ненавистью к физ упражнениям это огромный прогресс😂