Nastya++ писал(а):Сегодня очередная явка в жк, настроение с утра уже на 0😒 опять буду получать за набор веса😫 я конечно ем но не а таких объемах, чтобы так набирать… откуда это все, вчера был типо разгрузочный день, на весах никаких изменений 🙁 за 26 недель почти плюс 10 кг, она орет что это катастрофа
Я после предыдущего приема вообще в голос ревела, потому что много набрала уже. Срок еще меньше, чем у вас. А врач наоборот спокойна, она мне сказала, что после родов с весом буду разбираться, сейчас не париться об этом. Но мне так обидно было, ведь я не ем никакой фастфуд, ничего. Все в целом только полезное. В итоге открыла свое приложение Fat Secret, записала, что ела целый день и в итоге вышло на 2000 калорий, это очень много. Даже не думала, что авокадо столько калорий приносит. А у меня были дни, где я его на завтрак и на ужин ела. В общем, сегодня третий день слежу, вписываю, что ем. Стараюсь держаться в 1500 калорий.