Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Пари* писал(а):Когда ставлю конкретную цель, начинаю загоняться, прям минимум еды, почти от всего отказываюсь, в итоге, достигаю ее и пошло поехало все по новой ;(( возвращается с лихвой
лиса^^Алиса писал(а):Пари* писал(а):Когда ставлю конкретную цель, начинаю загоняться, прям минимум еды, почти от всего отказываюсь, в итоге, достигаю ее и пошло поехало все по новой ;(( возвращается с лихвой
Потому как не правильная цель и это диета/голодовка. А такими "качелями" вес вверх позже попрет.
Может цель удержать идеальный свой вес к свадьбе твоего ребенка?) Ну как?
lana_banana писал(а):на самом деле можно и на пп много вкюсняшек готовить)
я помню когда на дюкане сидела тушила филе куриное, даже мой мелкий брат тот еще гурман, кушал с удовольствием.
а щас мне лениво что-то стало готовить. так отварю куру и норм. да и поблажек делаю себе много. то одно то другое. ЭТО ЗНАЧИТ ПРОБЛЕМА В МОТИВАЦИИ, ВИДИМО НЕ ОСОБО ТО И НАДО.
Так что надо брать себя в руки и вперед к победам)
Пари* писал(а):Нужно мне всякие клетчатки и отруби поискать в магазине. Надеюсь, что есть. Но от молока мне походу придется полностью отказаться, тут у нас оно очень жирное, никаких 0 или 0,1% и в помине нет, самое нежирное это 3,2. А которое домой берем домашнее так вообще как нальешь в стакан, сверху сливки в несколько см аж.
Пари* писал(а):lana_banana писал(а):на самом деле можно и на пп много вкюсняшек готовить)
я помню когда на дюкане сидела тушила филе куриное, даже мой мелкий брат тот еще гурман, кушал с удовольствием.
а щас мне лениво что-то стало готовить. так отварю куру и норм. да и поблажек делаю себе много. то одно то другое. ЭТО ЗНАЧИТ ПРОБЛЕМА В МОТИВАЦИИ, ВИДИМО НЕ ОСОБО ТО И НАДО.
Так что надо брать себя в руки и вперед к победам)
Вот, берусь за ум теперь. Просто, у меня, немного, сложнее, отказаться от вкусностей, из за того, что муж заказывает мне что нибудь на ужин и свои легкие блюда мне придется варить себе отдельно, и во время ужина есть свое, а они свое )) но вот постепенно теперь перейду, Вы такие молодцы, поддерживаете меня, теперь у меня точно все получиться.
Екатерина. писал(а):Привет девченки. Посоветуйте мне как похудеть за пару месяцев на 5-7 кг. Сильно набрала после новогодних праздником. После родов дочери смогла сбросить а спустя 2 года наброла . и не получается похудеть.
Пари* писал(а):)) эх, такие они вкусноеды. Еще по вечерам, иногда, катаемся по городу, и вдруг им с дочерью хочется в фаст фуд, и кааак понаберут себе всяко всячного, мне муж тоже берет, хоть я и честно отказываюсь и ничего не ем, кроме Цезаря там. Но вот у них там такой горячий шоколад сижу ем свой Цезарь ))) не поддаюсь
ирина зотова писал(а):Всем,привет,я здесь новенькая,хотела бы посоветоваться как похудеть,поправилась сильно после родов,сейчас 4 день как худею,качаю пресс,кручу обручь,прыгаю на скакалке весила 77,вот за эти 4 дня сбросила 2,5 кг,пью воду по 8 стаканов в день
lana_banana писал(а):Пари* писал(а):)) эх, такие они вкусноеды. Еще по вечерам, иногда, катаемся по городу, и вдруг им с дочерью хочется в фаст фуд, и кааак понаберут себе всяко всячного, мне муж тоже берет, хоть я и честно отказываюсь и ничего не ем, кроме Цезаря там. Но вот у них там такой горячий шоколад сижу ем свой Цезарь ))) не поддаюсь
Ой мой тоже любит такое. Да и мне нравится, но стараюсь не чаще раза в два месяца такое кушать. Типа праздник устраиваю)
Ну мне очень тяжко далась война с едой. У меня и расстройства пищевого поведения были. Я сначала вообще ничего не ела и сильно похудела. А потом очень много ела, все подряд, что плохо лежит, такой был затяжной период обжорства, не просто передала а прям до тошноты и болей в желудке.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0