Худеем вместе

[frkefir]

Я потеряла два родных кг после того как вырезали аппендицит) в объемах нигде не уменьшилась,а двух кг родных уже второй год как нет. И после этого как-то забила на все диеты и перестала думать о снижении веса.

[Yuliana]

Asya,спасибо

[милана91##]

Занимайтесь степ-айробикой или стрип пластикой . Я за месяц на пять кг похудела и не ограничевала себя в еде.

[A_nutka]

Вчера купила себе обруч, вот будем делать талию

[Amina SOCHI]

я тоже купила почти такой только по толще

[Лера88]

Всем привет!Я придерживаюсь правильного питания,ну т.е.раздельного,вечером ем овощные салаты,фрукты,творог.Конечно,необходим спорт,самый эффективный - степ,для снижения весы и отлично подтягивает.Недавно заказала через интернет-магазин тренажер ,цена его всего 1650 ну и доставка 400 р,живу в балашихе.Мне прям нравитсяш.,занимаюсь каждый день по 10-15 мин,результат проявляется.

[Солнышко13]

Велотренажёр+обруч в результате 11 кг за 1,5 месяца, притом не меняя питания)

[Ита]

Привет девчули!А я вот из за работы походу опять похудела.Незнаю сколько вашу сейчас,но примерно 48-49кг.Джинсы купила недавно 25 размера.Такой размер я носила в классе 10-11 наверно.Переживаю за себя,боюсь анарексией заболеть.На работе иногда времени нет даже покушать!Недавно аж голова закружилась!Я так испугалась что на следующий день принесла с собой тормазок!

[A_nutka]

Недожёр,тренажёр и хороший ухажер!!!!!!!!!!!

[аминат]

у меня муж чай slimcode для похудения пьет, так он наоборот поправился.

[frkefir]

С тренажером и ухажером недожер,я думаю,и не требуется)

[dashUsik]

Приветик)у меня рост 170 а вес 65..как думаете худеть нужно,?))

[ketrin2013]

У меня тоже такой рост,вес недели две назад был 64.ну я считаю что надо чуть схуднуть.сама ни че почти не ем.пытаюсь похудеть.но че то не получается,на одном месте.я думаю у меня это из за плохого стула.где то с пол года с трудом хожу и очень редко.пью слабительные и чаи.а так я всегда стараюсь придерживаться 58 кг.мне нравиться такой вес.поправилась за зиму.не работаю вот вам и результат.

[Айна]

Днвочки, какие вы высокие, супер! А я коротышка((((

[Айна]

160((((((

[Айна]

)))))

[Катёнка]

А мой рост 170))) в эту зиму жиром заплыла)))) сейчас 60, а когда то 45-50 весила, хочу снова 50, булем с муже на веслосипеле кататься))

[Айна]

Я до первых родов 43 весила, а сейчас (((((

[A_nutka]

Ё-моё,толстушки!!!!!!!!
Я при росте 178 см вешу сейчас 92кг,а в январе была 107 вот это трагедия!!!!!
А идеальный вес это рост-110, например 178-110=68,таким образом мой идеальный вес от 68 до 75кг
А я сегодня в тренажерный зал ходила занималась на велотренажере и еще на какой-то фигне ноги качала

[Айна]

А на беговой че не походила? Ходьба и бег оч помогают.

[A_nutka]

Она там не айс,чувствую завтра на работу поползу

[Валюня]

Утром, не вставая с постели, делайте велосипед где-то 100 раз. Колличество увеличивать постепенно. Это упражнение помогает сделать ваш животик в более упругим. Чтобы убрать "пингвиньи" бока, встанье на четвереньки и делайте взмахи ногами в стороны по 10 раз, 3 подхода. Все эти упражнения можно делать даже при кормлении грудью, т.к. нет нагрузки и не выделяется молочная кислота, которая портит молоко. А еще кушайте правильно, и побольше двигаейтесь. Я родила 28 декабря, и весила после родов 62 кг, вес уже 56.

[Сашина Жена))]

У меня рост 167 а вес 60))думаю само нормально)не селëдка и не пышечка))прошлым летом изза гормонов весила 70,думала умру.был ужасный дискомфорт,так как всегда была 57-58

[Алиночка]

При росте 173 я весила 60 кг... Я начала худеть + еще и заболела... За месяц я похудела на 13 кг сейчас я вешу 53кг... Я не могу остановиться... Как вы думаете нужно ли мне еще худеть...?

[Алиночка]

Я когда весила 60-57 мой мне говорил что я толстая... Щас он говорит что мне очень крассиво... А я уже не могу остановится...

[аминат]

скачайте в маркете программу "фигура твоей мечты", очень интересная, диеты всякие упражнения. думаю поможет тем, кто хочет похудеть.

[yukka]

Я через 2 месяца записалась в велнесс клуб на восстановление после родов, результат виден уже через неделю))

[Рыбка]

Девочки мне стыдно признаться но я худею с помощью таблеток это не лучший способ зато эффективный !

[Ласточка]

я тоже пробовала худеть с таблетками, но пропив курс я набрала еще больше веса((( так что я им теперь не доверяю.

[Ласточка]

Девочки мне стыдно признаться но я худею с помощью таблеток это не лучший способ зато эффективный !

а ты какие пьешь таблетки?