Худеем вместе

Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 17 фев 2016, 16:51

лиса^^Алиса писал(а):Это очень хорошо! Быстрее и не стоит.

Спасибо Алиса :-)
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 17 фев 2016, 17:05

Алиса а ты под таким ником на бэбиплане тоже сидишь?
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 17 фев 2016, 19:24

Неа, меня там нет ))
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 17 фев 2016, 21:32

лиса^^Алиса писал(а):Неа, меня там нет ))

Понятно :-)
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 18 фев 2016, 23:49

Что можно кушать на ужин? У меня от салатов и овощей болит желудок :-( только мясо и яйца?
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Marik7770 » 19 фев 2016, 05:11

Молочку можно.
Marik7770
 
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:18
Откуда: Красноярск
Возраст: 39
Дата рождения: 07.07.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение katya 93 goppe » 19 фев 2016, 10:02

девочки Привет!я тоже худею,перешла с 1 февраля на правильное питание,за две недели похудела с 71 кГ на 69,после родов никак не доходило время поработать над собой,и вот спустя два года после родов начала худеть,во время беременности и кормления набрала 15 кГ,5 ушли сами когда бросила кормить,а над 10 работаю теперь сейчас!
katya 93 goppe
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 17 сен 2015, 13:32
Возраст: 22
Дата рождения: 11.01.1993

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 19 фев 2016, 10:28

От кефира меня уже тошнит, просто у меня проблемный желудок не все можно :-(
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Marik7770 » 19 фев 2016, 11:01

Я себе раньше салаты с творогом делала. Например, творог со сметаной и огурчик свежий, с соевым соусом. Или перчик сладкий. Кефир я тоже часто пить не могу. Слишком приедается он.
Marik7770
 
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:18
Откуда: Красноярск
Возраст: 39
Дата рождения: 07.07.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Лю » 19 фев 2016, 11:02

Zaira05 писал(а):Что можно кушать на ужин? У меня от салатов и овощей болит желудок :-( только мясо и яйца?


творог)
запеканку овощную, рагу)
мясо)
__________________________
Оставляйте в своей душе то, что позволяет радостно смотреть на мир
Лю
 
Сообщения: 16657
Зарегистрирован: 20 ноя 2013, 23:20
Откуда: Украина, Донецкая область
Возраст: 41
Дата рождения: 01.01.1920

Re: Худеем вместе

Сообщение марго62 » 19 фев 2016, 11:32

Изображение
Вот что ужинаю я на диете минус 60)
Можно выбрать ОДИН из вариантов и есть только то, что там написано. Можно сочетать между собой продукты из одного варианта кроме варианта номер 6 "мясо, рыба" лучше не сочетать.
Изображение
марго62
 
Сообщения: 4641
Зарегистрирован: 16 авг 2015, 22:37
Откуда: Железнодорожный МО
Возраст: 27
Дата рождения: 19.11.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 19 фев 2016, 12:11

Спасибо девочки.
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Marina1989 » 19 фев 2016, 14:31

Я тоже на системе -60, за неделю минус 2 кг, чувства голода нет мне система очень нравится
Marina1989
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 20 ноя 2015, 15:47
Возраст: 25
Дата рождения: 13.12.1989

Re: Худеем вместе

Сообщение марго62 » 19 фев 2016, 15:30

Marina1989 писал(а):Я тоже на системе -60, за неделю минус 2 кг, чувства голода нет мне система очень нравится

У меня за 4 дня минус 2 кг и тоже очень нравится диета, вот думаю что я раньше мимо проходила этой диеты, а мучила себя разнообразными монодиетами?!
Изображение
марго62
 
Сообщения: 4641
Зарегистрирован: 16 авг 2015, 22:37
Откуда: Железнодорожный МО
Возраст: 27
Дата рождения: 19.11.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение Ksen » 20 фев 2016, 12:06

Привет всем девочкам, решила тоже поделиться своим результатом. После трех родов итоговый вес мой составил 78 кг при росте 161 см. Начало похудения, январь 2015 года. Итог, 65 кг июль 2015г. Но не все так прекрасно, осенью родилась племянница, дни рождения, встречи с друзьями и вот после новогодних праздников 2016 г я снова 70 кг, 1месяц трудов уже на весах сегодня 67 кг. Это я к чему, не возвращайтесь к старым привычкам, если взяли себя в руки, держитесь до конца. Цель моя к маю 2016 быть около 55 кг. Пожелайте мне удачи :-D
Ksen
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 20 фев 2016, 11:59
Возраст: 30
Дата рождения: 15.05.1985

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 20 фев 2016, 12:18

Меня можно поздравить!
С 01.03.2016 у меня открыт годовой абонемент в фитнес-центр :) начну с лёгких направлений йога, стрейчинг... я же кормящая мама пока. А позже уйду в тренажерку. 15 персональных тренировок с тренером уже куплены :)

Ksen, удачи!
Хороший пример, чтобы не возвращаться к прошлому ;)
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение Marik7770 » 20 фев 2016, 13:18

Алиса, мои поздравления
Ксен, ты молодец!
Marik7770
 
Сообщения: 5344
Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:18
Откуда: Красноярск
Возраст: 39
Дата рождения: 07.07.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение наталка105 » 20 фев 2016, 16:04

Алиса,молодец!!!спорт это сила)))

Ксен,правильный настрой!!!

А у меня завтра будет день замеров)))аж страшно)))
наталка105
 
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 15:01
Возраст: 35
Дата рождения: 10.05.1980

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 20 фев 2016, 19:32

Алиса поздравляю :-)
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 21 фев 2016, 04:42

Юля, Наташа, Заира спасибо большое! :) Всем доброе утро и отличного настроения!
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение наталка105 » 21 фев 2016, 09:16

У меня за две недели активного спорта и ПП -6,5 кг)))))объемы тоже уходят))))
наталка105
 
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 15:01
Возраст: 35
Дата рождения: 10.05.1980

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 21 фев 2016, 09:46

Натали, поздравляю!!!!
У меня такие результаты только через 1,5 месяца были ))
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение наталка105 » 21 фев 2016, 10:22

Алиса,спасибо)))у меня просто очень много лишнего((((поэтому быстрее уходит,ну и я себя ограничиваю во всем запретном)))
наталка105
 
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 15:01
Возраст: 35
Дата рождения: 10.05.1980

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 21 фев 2016, 10:27

Желаю тебе успехов и достигнуть желаемого! Как классно когда можно порадоваться вместе! :)
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение марго62 » 21 фев 2016, 12:09

У меня за 7 дней минус 3 кг, хоть и маленькая, но все же победа над лишним весом!!!)))) Девочки продолжаем в том же духе и помним до весны осталось совсем чуть-чуть!)
Изображение
марго62
 
Сообщения: 4641
Зарегистрирован: 16 авг 2015, 22:37
Откуда: Железнодорожный МО
Возраст: 27
Дата рождения: 19.11.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение лиса^^Алиса » 21 фев 2016, 12:48

Марго, с результатом! Ну у меня долгосрочные планы, первый рубеж только 02.06 )) ем мороженное, которое входит мой каллораж и не парюсь :D
лиса^^Алиса
 
Сообщения: 3257
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 03:00
Возраст: 29
Дата рождения: 30.07.1987

Re: Худеем вместе

Сообщение наталка105 » 21 фев 2016, 12:57

Марго,поздравляю!!!!!это очень хороший результат!!!!девочки,главное не останавливаемся на достигнутом))))и будет нам счастье)))
Я сегодня тоже не много согрешу)))все таки уговорила меня Кума на роллы)))от пива я стойко отказалась,заменим вином сухим))) :- D
наталка105
 
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 15:01
Возраст: 35
Дата рождения: 10.05.1980

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 21 фев 2016, 22:07

У меня что то тормозит вес эту неделю :-(
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение Zaira05 » 21 фев 2016, 22:09

Наталка молодец :-)
Zaira05
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 08 ноя 2015, 02:11
Возраст: 33
Дата рождения: 04.08.1982

Re: Худеем вместе

Сообщение наталка105 » 21 фев 2016, 22:27

Zaira05 писал(а):У меня что то тормозит вес эту неделю :-(

У меня тоже несколько дней стоял(((сколько кал съедаешь за день?
наталка105
 
Сообщения: 878
Зарегистрирован: 06 авг 2015, 15:01
Возраст: 35
Дата рождения: 10.05.1980

Пред.След.

Вернуться в Снижение веса

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1