Худеем вместе

Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756

Re: Как похудеть?

Сообщение A_nutka » 06 май 2013, 09:14

Я тоже пила таблетки, но это было года 3 назад, Линдакса , и Редуксин, а если еще и с физ нагрузкой вооще улетный результат!!!!!!!!Но пока моя Жаба не дает на таблетки разориться пока пробую своими силами :D
A_nutka
 
Сообщения: 2261
Зарегистрирован: 10 янв 2013, 22:38
Откуда: п.Светлый
Возраст: 30
Дата рождения: 05.03.1983

Re: Как похудеть?

Сообщение Nata » 07 май 2013, 12:02

Самый лучший способ похудеть-кушать часто,но маленькими порциями,обязательно физ.нагрузки.
Nata
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 02 янв 2013, 10:59

Re: Как похудеть?

Сообщение Nata » 07 май 2013, 12:10

Вот примерное меню частого дробного питания:
7:00стакан воды с соком лимона
9:00—100г тертой моркови заправленной лимонным соком
11:00—огурчик/яблочко/груша
13:00—100г курочки/100г творога
15:00—100г овощей
17:00—10 черносливок/кураги
19:00—яблочко
21:00—стакан кефира
Конечно же меню можно варьировать,я показала лишь принцип
Nata
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 02 янв 2013, 10:59

Re: Как похудеть?

Сообщение аминат » 07 май 2013, 12:20

по-моему худеть легко чем поправиться
аминат
 
Сообщения: 664
Зарегистрирован: 18 апр 2013, 06:14
Возраст: 19
Дата рождения: 05.03.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Nata » 07 май 2013, 13:34

На самом деле кушать не хочется совсем,т.к. В желудок каждые 2часа что нибудь закидываешь)
Nata
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 02 янв 2013, 10:59

Re: Как похудеть?

Сообщение dashUsik » 10 май 2013, 04:05

Недавно начала калории подсчитывать.Но иногда забываю или лень=))
dashUsik
 
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 20 фев 2013, 04:28

Re: Как похудеть?

Сообщение Natalia17 » 10 май 2013, 06:21

A_nutka писал(а):Недожёр,тренажёр и хороший ухажер!!!!!!!!!!!

Стопроцентов!
Natalia17
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 10 апр 2013, 15:35
Возраст: 28
Дата рождения: 17.09.1984

Re: Как похудеть?

Сообщение Natalia17 » 10 май 2013, 06:25

Привет всем! А вы девочки с разных городов все тут общаетесь? У нас в крае есть форум мам,там много тем обсуждается,но мне он не нравится,все дружат между собой,а как что спросишь-фиг,кто ответит.они не только на форуме,но и так встречаются.
Natalia17
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 10 апр 2013, 15:35
Возраст: 28
Дата рождения: 17.09.1984

Re: Как похудеть?

Сообщение Natalia17 » 10 май 2013, 06:29

А я перестала мучное есть,печенюхи и т.п. кг один ушел,но думаю,так как грудью кормлю еще не похудею пока.мой рост 153 вес 52,а до берем был 47,пресс качаю,но после кесарева сильно не усердствую. Глину косметич наношу на живот и ноги,но что-то не очень пока эффект виден.
Natalia17
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 10 апр 2013, 15:35
Возраст: 28
Дата рождения: 17.09.1984

Re: Как похудеть?

Сообщение Natalia17 » 10 май 2013, 06:30

Мне тут кто-то так и ответил,что лучше после заняться худением,как кормить брошу.
Natalia17
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 10 апр 2013, 15:35
Возраст: 28
Дата рождения: 17.09.1984

Re: Как похудеть?

Сообщение мама Снежаны » 10 май 2013, 09:09

привет!!!!)))) девочки, я тоже мучаюсь с лишним весом(((( самой тяжко от того что вес!!!!!мой рост 170 см , а вес 80 кг...кормлю грудью .мне многие говорят, что брошу кормить и начну худеть !!!!! до беременности я весила 67 кг ...пресс качаю, толку нет
мама Снежаны
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 05 май 2013, 17:20
Возраст: 30
Дата рождения: 01.02.1983

Re: Как похудеть?

Сообщение anya_0103 » 10 май 2013, 18:11

Главное ухажёр - он же и тренажер)))
anya_0103
 
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 09:06
Возраст: 29
Дата рождения: 01.03.1984

Re: Как похудеть?

Сообщение Vikuus » 10 май 2013, 19:10

мама Снежаны писал(а):привет!!!!)))) девочки, я тоже мучаюсь с лишним весом(((( самой тяжко от того что вес!!!!!мой рост 170 см , а вес 80 кг...кормлю грудью .мне многие говорят, что брошу кормить и начну худеть !!!!! до беременности я весила 67 кг ...пресс качаю, толку нет

Тож самое ток я не кормлю грудью(( пресс фигес не помогают уже не знаю что и делать((
Vikuus
 
Сообщения: 868
Зарегистрирован: 22 фев 2013, 14:42
Откуда: Гагарин
Возраст: 22
Дата рождения: 07.12.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение Айша » 11 май 2013, 19:51

Я набрала 10 кг.после родов.депрессия так и нападает(((спортом заниматься нельзя потому что был симфизит.кости еще не востановились.и на диете тоже нельзя.ребенка кормлю.да и кальций нужен чтоб востановиться((( некомфортно чувствую себя.
Айша
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 13 апр 2013, 10:35
Возраст: 21
Дата рождения: 29.06.1991

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 11 май 2013, 20:05

Попробуй на ночь за час до сна выпивать стакан воды и утром до завтрака.Мне помогло!За месяц 3 кг и без диет!!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 11 май 2013, 20:10

Мне помогло на ночь за час до сна и утром выпивать стакан воды.Я похудела на3 кг за месяц без диет!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Ayya » 11 май 2013, 20:56

Элиза, здорово!! Я тоже так попробую..вообще при таких случаях советуют пить много воды..
Ayya
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 05 май 2013, 00:51
Откуда: крым
Возраст: 22
Дата рождения: 24.09.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение Ayya » 11 май 2013, 20:57

Элиза, здорово!! Я тоже так попробую..вообще при таких случаях советуют пить много воды..
Ayya
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 05 май 2013, 00:51
Откуда: крым
Возраст: 22
Дата рождения: 24.09.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 11 май 2013, 21:04

Только не переборщите!Так можно желудок растянуть, и ещё больше еды будет организм просить!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Ayya » 11 май 2013, 21:18

Да, наверное..
а как можно уменьшить аппетит, не знаете? А то я все.намереваюсь не есть конфеты хотя бы или не наедаться..и не получается..блин
Ayya
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 05 май 2013, 00:51
Откуда: крым
Возраст: 22
Дата рождения: 24.09.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение victoriahate » 11 май 2013, 21:50

Я худела на "диете для ленивых",т.е.2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Ушло 5 кг за месяц (до 58 кг, после 53 кг) + делала упражнения определенные. Все в ваших руках.
victoriahate
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 11 май 2013, 21:47
Возраст: 14
Дата рождения: 18.06.1999

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 12 май 2013, 07:56

Если хочешь есть , то свари себе рис с курагой.Три - четыре ложки и наелась!Только не соли не сахара не сыпь в рис!!!!!!!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Ayya » 12 май 2013, 12:42

О, надо попробрвать и то и другое )) спасибо!!
Ayya
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 05 май 2013, 00:51
Откуда: крым
Возраст: 22
Дата рождения: 24.09.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 12 май 2013, 17:44

Всегда пожалуйста!!!)))
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Лиза » 13 май 2013, 06:43

Что бы аппетит снизился ввпивайте стакан вады перед приемоммпищи
А лучше два стакана;)
Лиза
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 12 май 2013, 19:32
Возраст: 13
Дата рождения: 05.05.2000

Re: Как похудеть?

Сообщение Ayya » 14 май 2013, 13:27

Да уже вроде как начала худеть)) в тот день ела только салатики, много бегала по двору и дому, в общем процесс идет) не сказать, чтобы я была полной, просто не приятно, если есть лишний пузик и бока)
Ayya
 
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 05 май 2013, 00:51
Откуда: крым
Возраст: 22
Дата рождения: 24.09.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение Vikuus » 14 май 2013, 13:50

Я нашла в нете нужно в обшем имбирь на терку мелкую чтоб ложка с горкой получилось,лимон кружками,мяты 2 веточки,огурец круглешками и все это замочить в 2х литрах воды на ночь в хододильник и целый день пить ... вот хочу попробовать ток пока не знаю где мяту взять(.
Vikuus
 
Сообщения: 868
Зарегистрирован: 22 фев 2013, 14:42
Откуда: Гагарин
Возраст: 22
Дата рождения: 07.12.1990

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 14 май 2013, 17:04

В аптеке или в отделе траввы!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение элиза$$$ » 14 май 2013, 17:05

В аптеке или в отделе траввы!
элиза$$$
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 11 май 2013, 19:19
Возраст: 20
Дата рождения: 05.06.1993

Re: Как похудеть?

Сообщение Vikuus » 14 май 2013, 19:02

Там сухая а надо свежая
Vikuus
 
Сообщения: 868
Зарегистрирован: 22 фев 2013, 14:42
Откуда: Гагарин
Возраст: 22
Дата рождения: 07.12.1990

Пред.След.

Вернуться в Снижение веса

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1