Худеем вместе

[A_nutka]

Я тоже пила таблетки, но это было года 3 назад, Линдакса , и Редуксин, а если еще и с физ нагрузкой вооще улетный результат!!!!!!!!Но пока моя Жаба не дает на таблетки разориться пока пробую своими силами

[Nata]

Самый лучший способ похудеть-кушать часто,но маленькими порциями,обязательно физ.нагрузки.

[Nata]

Вот примерное меню частого дробного питания:
7:00стакан воды с соком лимона
9:00—100г тертой моркови заправленной лимонным соком
11:00—огурчик/яблочко/груша
13:00—100г курочки/100г творога
15:00—100г овощей
17:00—10 черносливок/кураги
19:00—яблочко
21:00—стакан кефира
Конечно же меню можно варьировать,я показала лишь принцип

[аминат]

по-моему худеть легко чем поправиться

[Nata]

На самом деле кушать не хочется совсем,т.к. В желудок каждые 2часа что нибудь закидываешь)

[dashUsik]

Недавно начала калории подсчитывать.Но иногда забываю или лень=))

[Natalia17]

Недожёр,тренажёр и хороший ухажер!!!!!!!!!!!

Стопроцентов!

[Natalia17]

Привет всем! А вы девочки с разных городов все тут общаетесь? У нас в крае есть форум мам,там много тем обсуждается,но мне он не нравится,все дружат между собой,а как что спросишь-фиг,кто ответит.они не только на форуме,но и так встречаются.

[Natalia17]

А я перестала мучное есть,печенюхи и т.п. кг один ушел,но думаю,так как грудью кормлю еще не похудею пока.мой рост 153 вес 52,а до берем был 47,пресс качаю,но после кесарева сильно не усердствую. Глину косметич наношу на живот и ноги,но что-то не очень пока эффект виден.

[Natalia17]

Мне тут кто-то так и ответил,что лучше после заняться худением,как кормить брошу.

[мама Снежаны]

привет!!!!)))) девочки, я тоже мучаюсь с лишним весом(((( самой тяжко от того что вес!!!!!мой рост 170 см , а вес 80 кг...кормлю грудью .мне многие говорят, что брошу кормить и начну худеть !!!!! до беременности я весила 67 кг ...пресс качаю, толку нет

[anya_0103]

Главное ухажёр - он же и тренажер)))

[Vikuus]

привет!!!!)))) девочки, я тоже мучаюсь с лишним весом(((( самой тяжко от того что вес!!!!!мой рост 170 см , а вес 80 кг...кормлю грудью .мне многие говорят, что брошу кормить и начну худеть !!!!! до беременности я весила 67 кг ...пресс качаю, толку нет

Тож самое ток я не кормлю грудью(( пресс фигес не помогают уже не знаю что и делать((

[Айша]

Я набрала 10 кг.после родов.депрессия так и нападает(((спортом заниматься нельзя потому что был симфизит.кости еще не востановились.и на диете тоже нельзя.ребенка кормлю.да и кальций нужен чтоб востановиться((( некомфортно чувствую себя.

[элиза$$$]

Попробуй на ночь за час до сна выпивать стакан воды и утром до завтрака.Мне помогло!За месяц 3 кг и без диет!!

[элиза$$$]

Мне помогло на ночь за час до сна и утром выпивать стакан воды.Я похудела на3 кг за месяц без диет!

[Ayya]

Элиза, здорово!! Я тоже так попробую..вообще при таких случаях советуют пить много воды..

[Ayya]

Элиза, здорово!! Я тоже так попробую..вообще при таких случаях советуют пить много воды..

[элиза$$$]

Только не переборщите!Так можно желудок растянуть, и ещё больше еды будет организм просить!

[Ayya]

Да, наверное..
а как можно уменьшить аппетит, не знаете? А то я все.намереваюсь не есть конфеты хотя бы или не наедаться..и не получается..блин

[victoriahate]

Я худела на "диете для ленивых",т.е.2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Ушло 5 кг за месяц (до 58 кг, после 53 кг) + делала упражнения определенные. Все в ваших руках.

[элиза$$$]

Если хочешь есть , то свари себе рис с курагой.Три - четыре ложки и наелась!Только не соли не сахара не сыпь в рис!!!!!!!

[Ayya]

О, надо попробрвать и то и другое )) спасибо!!

[элиза$$$]

Всегда пожалуйста!!!)))

[Лиза]

Что бы аппетит снизился ввпивайте стакан вады перед приемоммпищи
А лучше два стакана;)

[Ayya]

Да уже вроде как начала худеть)) в тот день ела только салатики, много бегала по двору и дому, в общем процесс идет) не сказать, чтобы я была полной, просто не приятно, если есть лишний пузик и бока)

[Vikuus]

Я нашла в нете нужно в обшем имбирь на терку мелкую чтоб ложка с горкой получилось,лимон кружками,мяты 2 веточки,огурец круглешками и все это замочить в 2х литрах воды на ночь в хододильник и целый день пить ... вот хочу попробовать ток пока не знаю где мяту взять(.

[элиза$$$]

В аптеке или в отделе траввы!

[элиза$$$]

В аптеке или в отделе траввы!

[Vikuus]

Там сухая а надо свежая