seledka9 » 24 май 2013, 07:17
я сама родила 2,5 месяца назад.мой вес до беременности-51 кг на рост 158.шла рожать с весом в 73 кг!!! через месяц после родов 65 кг,а ещё через месяц 59 кг.хочу скинуть ещё кг 12-14 .надо просто настроиться себя и не ждать быстрого результата.у меня вес стоит 3-4 дня,а потом сразу -0,5 кг. как худею?кормлю грудью,пью воду перед едой за пол часа и затем только через 2 часа после.завтракаю что хочу.в обед в основном мясо с овощами или рыба или суп.на ужин-овощи,фрукты.мучное не ем,шоколадок маленьких может 2 штучки в неделю.из сладкого-мармелад.и кстати молоко не зависет от еды-это научно доказано.надо прикладывать чаще и всё.у меня его столько что приходиться даже сцеживаться