Худеем вместе

[Лю]

Если вы думаете, что я сошла с дистанции, то это не так.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Катюша ,ты там это , прекращай себя изводить так!!! Начни просто с ограничений. На воде сразу тяжело это, тем более с тремя мышами то!!! Потом, попозже, когда организм привыкнет в правильной еде-попробуешь ещё.
У меня знакомая врач-гинеколог , тоже вот так удумала сидеть на диете и потеряла один раз сознание во время операции... Нужно просто соизмерять нагрузки , и не мучать организм

[Катюня ( Emmaff )]

Катюш,правильно что решилась на ПП)))очень хорошо помогает,в инстограмм есть куча страничек с рецептами ПП,мне очень нравится + аэробные и кардио нагрузки,три раза в неделю тебе будет достаточно,я с 6 февраля начала,уже-20)))так что все получится)))

Вот это здорово)) ощутимо?

[Marik7770]

Не Алис, после шести есть конечно можно! Но мне помогает худеть, когда я после 6-7 только воду пью. Не раз уже помогало.

[лиса^^Алиса]

Валентина, а для чего так насиловать организм ?! Организм не дурак и здоровье потом не купишь. Он всё равно возьмёт своё. У вас организм после 18.00 не умирает, он работает, как часы и ему нужно топливо. Надо знать, что нужно кушать и всё.
Главное ко всему подходить с умом.

[Gotessa]

Мы тоже держимся,пьем вкусную водичку.
Я точно себе в ущерб ничего делать не буду. Фигура для меня не главное. У меня мама раз худела,все отлично было пока в больницу с желудком не попала.

[Пари*]

Если вы думаете, что я сошла с дистанции, то это не так.

Мы так не думаем, Люба. Завтра мы с тобой на апельсинах, но если совсем плохо, не мучай себя, пожалуйста, не доводи до обморока. Кофе выпей, чтобы давление стабилизировать.

[лиса^^Алиса]

Не Алис, после шести есть конечно можно! Но мне помогает худеть, когда я после 6-7 только воду пью. Не раз уже помогало.

Ну и спать ты когда ложилась?
Девушка еще с 20.0 до 8.00 в цехе работает. Где жар и нагрузка...Я считаю, это неправильно. Но это её организм, я лишь высказалась.

[Marik7770]

Валентина, а для чего так насиловать организм ?! Организм не дурак и здоровье потом не купишь. Он всё равно возьмёт своё. У вас организм после 18.00 не умирает, он работает, как часы и ему нужно топливо. Надо знать, что нужно кушать и всё.
Главное ко всему подходить с умом.

Алиса, организм привыкает к этому. Завтрак, обед и ужин. А больше ничего и не надо. Запасы пусть расходуются! Жиры то бишь.
До шести вполне достаточно времени, чтобы энергии хватило до сна.
Это же не весь день на воде, в конце концов!

[Феяфеюшка]

А вот у меня одна жизнь и не хочу я в обмороки падать даже ради результата! Я массу диет перепробывала да многие помогали, но плохое самочувствие сводило с ума и я нашла ту, где и результат и нет голодных обмороков . И не вижу я геройства в тех, кто падая в обморок не бросает в диету и радости от потерянного веса гораздо меньше, чем печали от потерянного здоровья. Все хорошо в меру!

[Пари*]

А вот у меня одна жизнь и не хочу я в обмороки падать даже ради результата! Я массу диет перепробывала да многие помогали, но плохое самочувствие сводило с ума и я нашла ту, где и результат и нет голодных обмороков . И не вижу я геройства в тех, кто падая в обморок не бросает в диету и радости от потерянного веса гораздо меньше, чем печали от потерянного здоровья. Все хорошо в меру!

++++++

[Лю]

Да я кофе редко—редко пью. За год буквально несколько раз. Так что кофе - это не для меня.

[Лю]

Да мне дурно стало, я думаю не от диеты, а от духоты. Я тоже за то, что главное - это не навредить.

[Пари*]

Да мне дурно стало, я думаю не от диеты, а от духоты. Я тоже за то, что главное - это не навредить.

Любаша, ты там держись! Еще немножко осталось. Духота, конечно, очень отягощает, видимо, не успеваешь восполнять водой потери организма. побольше попробуй. Как я накипяти себе в трех литровый балон, и поставь рядышком, а то забываешь попить и сращу ощутимо неприятно.

[Лю]

Да я уже почти 3литры выпила

[marvellouS]

Как у вас тут интересно, поддерживаете друг друга в похудении ))). так намного легче бороться с лишними КГ-шками ))). Я вот тоже худею, правда не на диетах, а на ПП. За меся видны результаты, не колоссальные конечно, но я ни куда не тороплюсь, иду к своей цели )). Вот еще бы заставить свою ленивую опу делать зарядку, упражнения каждый день. И ваЩпе будет замечательно

[Пари*]

Как у вас тут интересно, поддерживаете друг друга в похудении ))). так намного легче бороться с лишними КГ-шками ))). Я вот тоже худею, правда не на диетах, а на ПП. За меся видны результаты, не колоссальные конечно, но я ни куда не тороплюсь, иду к своей цели )). Вот еще бы заставить свою ленивую опу делать зарядку, упражнения каждый день. И ваЩпе будет замечательно

Присоединяйся к нам!! Мы тоже хотим узнать какие результаты. Пусть скромные, лучше медленно, но верно.
Я считаю похудение с помощью Пп - верх мастерства. Если тебе это удается, ты для меня настоящий пример!! Главное нужно худеть так чтобы это не вредило, и окружающие от этого не страдали никак

[наталка105]

Катюш,правильно что решилась на ПП)))очень хорошо помогает,в инстограмм есть куча страничек с рецептами ПП,мне очень нравится + аэробные и кардио нагрузки,три раза в неделю тебе будет достаточно,я с 6 февраля начала,уже-20)))так что все получится)))

Вот это здорово)) ощутимо?

Есть,конечно,я тут фото кидала до и после,полистай,если интересно))) а главное,со здоровьем все в порядке, в обмороки не падаю))))еще обязательно витамины подключи!

[marvellouS]

Не Юль, окружающие не страдают ))). Первые 10 дней для меня были сложными, я вообще большой любитель покушать гадости)). А потом стало легче. Не ощущаю чувства голода. Начиталась про ПП. Стараюсь соблюдать время приема белков, углеводов. Уже второй месяц пошел. Сейчас смотрю на домашних которые уминают жареную картошку и думаю: это же так жииирно )))) аж самой смешно.

[наталка105]

Девочки,хвалюсь вам тут своими результатами,а теперь решила показать воочию))) разница в 4 месяца

Кать,вот,чтоб не искать тебе!!!мы с Алисой тут главные агитаторы ПП

[наталка105]

Не Юль, окружающие не страдают ))). Первые 10 дней для меня были сложными, я вообще большой любитель покушать гадости)). А потом стало легче. Не ощущаю чувства голода. Начиталась про ПП. Стараюсь соблюдать время приема белков, углеводов. Уже второй месяц пошел. Сейчас смотрю на домашних которые уминают жареную картошку и думаю: это же так жииирно )))) аж самой смешно.

Одно время,я грезила жареной картошкой,так мне хотелось,что я себе пообещала,что когда достигну -20,то позволю себе чуть-чуть))) но в итоге сейчас думаю,да ну её на фиг,эту картошку

[marvellouS]

Вау, Наташа, какая ты молодец. Прям вот по хорошему завидую. Упражнения не лень было делать? )))) я почему спрашиваю....мне бы пинка кто бы дал, чтобы я свою пока еще толстенькую попу подняла ))))))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Наташ, какая ты молодец!!!!
Вообще все девочки молодцы кто умеет взять себя в руки и медленно и верно идти к цели!!! Завидую вашей силе воле! Вы реально мотивируете!!!
Моя мотивация пока что бетономешалка и то что муж сказал если я выдержу эти 4 недели -будет мной гордиться

[наталка105]

Конечно лень))))но мы худеем с подругой на пару,поэтому друг перед другом нам стыдно отказаться от занятий,на том и держимся)))

[Лёлик1]

Наташа, наш герой!) Помню как только начинала похудение, медленно и верно шла к этому результату. Мы всегда следили за её успехами и радовались вместе достигнутому результату)))

[Gotessa]

Я сейчас стараюсь плавать,люблю я это дело и физ нагрузка.
Соблазняю мужа огурчик заточить,а он говорит нет,вода так вода и я держусь.
Бетономешалка цель похудения
Девочки,все умницы,отвалятся от нас бока и толстая попа это точно.

[marvellouS]

Вот классно, когда есть еще худеющие рядом. Так по проще. А я одна (. Буду просить мужа, чтобы подгонял и спуску не давал ))))

[Катюня ( Emmaff )]

Оу вот это результат ощутимый))) здорово! Молодец, Наташ.
Мне до начала -10кг!!!

[наталка105]

Оу вот это результат ощутимый))) здорово! Молодец, Наташ.
Мне до начала -10кг!!!

Вот у подруги моей сейчас именно-10,она изначально меньше меня была)

[Gotessa]

С поддержкой намного легче. В следующий понедельник на рабоиу выхожу,перенесу питьевой день на вторник,перед ночью вполне продержусь.
Катюш,скоро зубки пойдут и твои кг растаят. Мама с 3 малышами не сможет быть пышечкой)