Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

ой девченки насмешили))) главное у всех чувство юмора есть, с остальным справимся ))))
У меня однообразные деньки пошли. Все яйца и яйца))) пережит бы эту неделю)))

[Катюня ( Emmaff )]

Наташ, яйца тоже хорошо

[Бэлла]

Белла, а ты летаешь на двух разгрузочных днях в неделю, а остольные 5 у тебя что?

Допустим я отказалась от хлеба. Хотела и от мяса, но меня хватило на месяц. Я ем всё. Просто подбираю продукты. Мясо только с гречкой, либо с салатами. Не жарю еду, либо запекаю или тушу. Конечно когда тусуюсь, ем что попало. Я скинула на диете немецкой! Пью воду перед едой за 30 мин, и не пью после еды минимум 40 мин. С утра как просыпаюсь 2 стакана кипятка. Через 20 мин, свежий кофе. Короче как могу ПП придерживаюсь. Но не всегда. Я тусуюсь частенько )))) но после диеты, я скинула ещё 3см в бедрах. Диету закончила 20 марта. Вот.
Хожу в тренажку, чтобы всё не обвисло.

[3д мама]

Ну вот и прошёл мой апельсиновый день .
Больше спишь - меньше жрешь . поэтому я баиньки .
У меня риторический вопрос , вот уже начался новый день , мне сейчас можно ещё апельсинки или уже яблоки

[Бэлла]

не спала, то апельсины )))

[ИннаАнатольевна]

Купила себе кружку эсмарха, заварила ромашку. Пойду сейчас чиститься и летать)))

[Бэлла]

Там литр надо? Блин там же ещё нужно какое то время подождать?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Обмерилась. Расстроилась . ?. С выходных никаких измений, на месте. Вот черти меня дёрнули...

[Gotessa]

Наташа,уйдет все,не беги вперед.
Ну вот и познакомилось общество анонимных жориков)

[Н_а_т_а_л_и_я]

Сегодня с подругой общалась, она на моей диете похудела на 8 кг , причем никак не может перейти на вторую неделю , на выходных срывается.... Ну у неё и вес начальный был побольше...

[марго62]

Почитала по НД, очень даже заманчиво Только вот я не очень поняла, питаться по своему обычному рациону это как? Можно есть все или все же есть ограничения?
Я на след неделе уезжаю в деревню к бабушке и как вы сами понимаете будет сложно в плане питания, а худеть надо! Вот думаю НД мне подойдет там? Там народу сейчас много и еды соответственно тоже вот и хочется на что то такое сесть что б было не особо тяжело, как на любимой например, но и никого не напрягало в плане готовки.

[наталка105]

А начала худеть со скольки? Какой рост у тебя?

Рост 170,вес был 114(((

[Вале4ка56]

А начала худеть со скольки? Какой рост у тебя?

Рост 170,вес был 114(((

У меня вообще при росте 175 вес был 122кг, это год назад. Но я так разжирела когда 2 месяца сидела на больничном с разрывом связок, по дому даже почти не двигалась и кушала ого-го! Но это не оправдание, я сама виновата, запустила себя настолько. Ужас! Как вспомню

[Бэлла]

Почитала по НД, очень даже заманчиво Только вот я не очень поняла, питаться по своему обычному рациону это как? Можно есть все или все же есть ограничения?
Я на след неделе уезжаю в деревню к бабушке и как вы сами понимаете будет сложно в плане питания, а худеть надо! Вот думаю НД мне подойдет там? Там народу сейчас много и еды соответственно тоже вот и хочется на что то такое сесть что б было не особо тяжело, как на любимой например, но и никого не напрягало в плане готовки.

Я ела всё! Хлеб, мясо. Как попало. Тогда я не следила за питанием и не знала о ПП. В обычные дни, я питалась- Торты, макароны, супы, пиццу. Только не ела за 3ч до сна. но ела небольшими порциями, 6 раз в день. И воду пила за 30 мин до еды. Это обязательно!

[марго62]

Прикольно) И напомни сколько сбросила? Очень тяжело?

[наталка105]

А начала худеть со скольки? Какой рост у тебя?

Рост 170,вес был 114(((

У меня вообще при росте 175 вес был 122кг, это год назад. Но я так разжирела когда 2 месяца сидела на больничном с разрывом связок, по дому даже почти не двигалась и кушала ого-го! Но это не оправдание, я сама виновата, запустила себя настолько. Ужас! Как вспомню

Ни чего,Валюш,прорвемся!!! Главное одумались!!!я сильно поправилась после рождения сына (((гормональный сбой(((

[Бэлла]

Прикольно) И напомни сколько сбросила? Очень тяжело?

Я точно не помню. Вес был 76, скинула почти до 63. Вроде 63.700. И при том что я последнюю неделю с четверга не закончила. Пила антибиотики и меня заносило.
с ОБ 113-114, Я скинула до 103см.

15 июля скажу свой нынешний вес.
Перед отлетом, отчитаюсь ) хочу 60кг, поэтому и разгрузки. Сейчас ОБ 100см.

[Gotessa]

У меня цифра трехзначная(((надеюсь сойти с нее.5 лет назад было 55 кг при росте 160

[Феяфеюшка]

Оля, ты уже на пути к своей цели!

[3д мама]

Я НД 4 нед яблоки
Пари НД 2нед пп
Люба НД 2 нед пп
Натали НД 5нед -апельсины
Инна -20 -день овощной
Катя ( тройняшки ) пп + занимается с мужем
Марик пп
Марго -Любимая 4день -жует
Бэлла - пп - расслабляется после консульства .
Фея - безуглеводное питание , морально готовиться на ДР Папы ( тортик-зло)
Лёлик - 6 лепестков 3л-курица
Настенка - Гречневая , скоро придёт хвалиться . Где потерялась?
Алиса - консультирует по ПП , скорее всего и сама ПП
Валюша - Любимая , не забивай там головушку , кто когда каким был , главное какими станем .
Алина - ходит в общество анонимных ЖОР , и больше не ест на ночь фри .
Наталка - пп , не расслабляется имея и правда очень красивые глаза
Наталия - Магги
Коновалкина - ПП + велатренажер
Кортеса с мужем , НД -1нед- пп, морально готовятся на вторую неделю.
Катя -бодифлекс , кайфую от прилива положительных эмоций.
Ни кто не подпускает к себе ни ЖОРУ ни Гадю
Всем удачного дня , у меня уже высохли ногти , поскакала на работу .

[.Alina]

Я за сегодня с трудом впихнула в себя несколько ложек немного подсоленной гречки без ничего с утра, и ещё столько же около 4 часов дня. И всё. Не лезет больше ничего. Очень славно, что я не из тех, кто заедает обиды и стрессы. Меня от нервов тошнит постоянно, а запах еды становится совсем непривлекательным.

[Феяфеюшка]

Алина, если бы нервы со мной такое делали, я бы уже не больше 40 кг весила.
Маман, мне это "зло" сегодня еще испечь нужно)
Анонимные мои, Всем отвесиков )

[ИннаАнатольевна]

Сегодня вес стоит 81. Я думала, после белкового дня и клизмы будет спад. И еще вчера животик был такой приятно плоский, а сегодня опять вздулся. По опыту прошлых диет, после белкового дня овощной - это возврат кг. Так что, сегодня жду возврат водички.

[Пари*]

А я решила не взвешиваться ежедневно. Ну его... А то только расстраиваюсь почём зря... Лучше в конце недели.

Инна, ты видела меню четвертой недели... Мы с мужем смеялись над огромным ломтем сыра в 1кг и бутылкой красного вина на столе. У нас был романтичище)))

[Marik7770]

У меня не совсем ПП)) скорее близко к минус 60. Ем все что хочу до 12. А после 12 уже придерживаюсь пп. И не ем хлеб. А после 6-7 вечера не ем, только вода, или чай без сахара.
Ну и физнагрузки.

[marvellouS]

Вот побейте меня девочки солдатским ремнем ))))). Я вчера совершила грех, съела два маленьких кексика. Села к мужк в машину, а там столько вкусняшек, вот я слабак и не удержалась. 2 месяца ни ни сладкое, а тут (((. В общем сегодня у меня целый день вода. Я всегда себя так наказываю , когда съем какую нибудь гадость )))) ибо не фиг жрать че попало!

[Marik7770]

Ну что же так жестко то?)) Если бы я после каждого греха, водой себя морила, давно бы коньки отбросила!

[3д мама]

Девчоночки , Бэлла , Юля - а можно на 4день -арбуз

[marvellouS]

Ну что же так жестко то?)) Если бы я после каждого греха, водой себя морила, давно бы коньки отбросила!

Вот поэтому я и не ем так часто, что попало. Да и целый день на воде, вполне спокойно держусь. ))))

[Пари*]

Девчоночки , Бэлла , Юля - а можно на 4день -арбуз

Я в немецкой диете не шарю, но сок арбузный очень вкусный и полезный, почему бы и нет... Тем более в ограничениях указан только банановый сок.
Ты мне подала очень хорошую идею на четвертую неделю, Танюша )))