Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Пари* писал(а):Доброе утро!!! Ураааа! Я сейчас на весы встала, еще один кг ушел )) ввела свой вес в таблицу, тут в календаре, вместо избыточного теперь пишет норма ))))) приятненько.. 71 кг, в этом календарике, оказывается при моем росте и возрасте считается норм...
Таня у тебя в меню ух как все просчитано, с точностью до мулиметра, прям. Я тоже хочу арбузный сок ) на чем и как ты его выжимала. Моя соковыжималка у бабули осталась, а гранатодавилка у свекрови. Думаю может в блендере или мясорубке и через марлю?
Бэлла писал(а):Короче, завтра чисто овощи и фрукты. Воду, сколько положено, выпью до 18:00. Супы не есть. из фруктов грейфы норм?
Бэлла писал(а):Люба, спасибо! Думаю все таки гречку и огурцы. Утром салат зеленый, арбуз поем тоже, в 12 примерно яйцо с салатом, в 15:00 гречку с огурцами, в 17:00 морковку погрызу, грейф и вечером где то 20:00 творог, немного туда кефира и усё. Хватит мне. Все эти продукты в той статье. Только гречки нет. Блин там пишут кофе не пить. А я не могу без него. Поэтому в 8 или 9 выпью, утром.
shaira писал(а):
Leleka писал(а):shaira писал(а):
я сама вот почти неделю не могла с собой совладать, наконец то осилила))
присоединяйся к нам, к армии будущих, а в некоторых случаях уже настоящих, худышек)
мама Таня тебя обязательно посчитает)
наш личный диетолог Алиса даст (я надеюсь) хорошие советы по правильному питанию)
А остальные девочки, если надо похвалят, а если вдруг нужен волшебный пендель, то будь уверена, ты обязательно его получишь))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2