Худеем вместе

[Натулечка]

Вер, у меня был опыт похудения на 12 кг. Тогда такого не было. Был ежедневный минус хотя бы 100 гр при таком образе жизни. Я себе слабинки не даю, а вес не уходит. Обидно. Если нет разницы, зачем себя истязать!? Ну, это так, нытье. Буду дальше держаться. Надеюсь это гормоны прибавку дали. А муж ржет - говорит, а ты не беременна?

[Танюшка 87]

Девочки, у меня вес не снижается, а сегодня прибавка 300 грамм. не ем хлеб, сладкое, картошку, макароны, рис. Считаю калории.Что это? начались кд, с этим может быть связано? Руки опускаются(

Натулечка, то приложение, которым ты пользуешься, ведет расчет калорий не для похудения, а для поддержания веса. Мне оно рекомендует съедать 2200 ккал в день. Так я точно буду набирать. Не поленись, изучи еще приложение Похудеть без диеты. Там ограничение 1300 ккал в день и расписано чего сколько кушать. Там пп. Еще даются хорошие советы и никто не соблазняет съесть еще. Во время кд действительно возможна задержка жмдкости, но это не оправдание. Подключай спорт по-немногу и следи за размером порции. Все обязательно получится. Верь в себя и по-чаще заходи на форум. Так будет легче, когда есть поддержка

[Натулечка]

Что то сегодня тяжело.

[Натулечка]

Натулечка, то приложение, которым ты пользуешься, ведет расчет калорий не для похудения, а для поддержания веса. Мне оно рекомендует съедать 2200 ккал в день. Так я точно буду набирать. Не поленись, изучи еще приложение Похудеть без диеты. Там ограничение 1300 ккал в день и расписано чего сколько кушать. Там пп. Еще даются хорошие советы и никто не соблазняет съесть еще. Во время кд действительно возможна задержка жмдкости, но это не оправдание. Подключай спорт по-немногу и следи за размером порции. Все обязательно получится. Верь в себя и по-чаще заходи на форум. Так будет легче, когда есть поддержка

Танюш, спасибо за поддержку. Мне приложение как раз разрешает скушать 1300 ккл, потому что я запрограммировала его, что хочу похудеть на 10 кг, так что тут все правильно. И пресс качаю, руки, и так далее.

[Танюшка 87]

Лена, если я не путаю, ты как-то показывала нам свою щетку-массажер. Я купила ее или похожую. Терла вчера все проблемные места под душем. Как ей правильно пользоваться? Может антителлюлит крем или простым для тела намазюкаться?

[ИннаАнатольевна]

Мама Таня, с экватором вас! Как быстро он прилетел, однако!)
Ну что, девочки, как на счет моего предложения приурочить к этому делу внеочередной концерт-фотоотчет?! Мамульки, и вы животики выкладывайте, нам все интересно)

Неее, я пас. Не хочу, чтоб опять в бан отправили за фото в теме

[Лёлик1]

Лена, если я не путаю, ты как-то показывала нам свою щетку-массажер. Я купила ее или похожую. Терла вчера все проблемные места под душем. Как ей правильно пользоваться? Может антителлюлит крем или простым для тела намазюкаться?

Да, Тань, не путаешь. Я её покупала для бани изначально. Можно в душе с мылом массировать проблемные места, чтоб скользило. Можно после душа. Тогда лучше купить антицеллюлитный массажный лосьон или масло. У меня был такой. Эффект мне нравился. Правда в первое время ходила с синяками, ноги были в горошек прямСейчас я купила просто массажный крем фабрики "свобода" за 40 р.
Ещё после такого массажа 2 раза делала обертывание.

[Лёлик1]

Мама Таня, с экватором!)))
Фотосессию будем можем в субботу делать или в воскресенье?

[лиса^^Алиса]

Мама Таня, с экватором!
Надо в вс не только отчет по минусам, но и вашим плюсам в итоговом. А то так не видно ))

[Феяфеюшка]

Наташ, я когда первые 25 кг скинула тоже ежедневный минус был, а потом лавочка закрылась и сейчас я быстрее набираю, а скидываю редко и тяжко

[Бэлла]

Я не буду фото выкладывать. Меня тут больше всех и видели. Показывать нечего.

[Лен4ик2812]

Спасибо, нашла вашу диету)) попробую)

[Феяфеюшка]

Мои фото тоже все видели

[ЯнаYana]

Привет всем) как приятно читать вас и то, как вы худеете) я вечно то поправлюсь то похудею, в общем гормоны у меня... плюс проблемы с кд.. но не об этом, а о том что рост мой всего 154 см а вес... страшно говорить прям.. 66 кг почти...хорошо когда я вешу 52- 54 кг, хотя бы до 60 сейчас скинуть. Села на гречневую диетц вчера и плюс бодифлекс.. вот второй день уже, а уже ничего не хочу... силы воли 0 .. дай Бог на неделю бы хватило (((

[Феяфеюшка]

Яна, я ниже и 75 кг, а была вообще 100) когда весила 64 считала прям красоткой себя))
Какие же все разные )

[Лёлик1]

Я не буду фото выкладывать. Меня тут больше всех и видели. Показывать нечего.

Вот вредина) Нам же надо видеть цель, к чему стремиться))) Ты обещала показать результат просушки своей, как всё подтянулось после упражнений.

[Лёлик1]

Яна, я ниже и 75 кг, а была вообще 100) когда весила 64 считала прям красоткой себя))
Какие же все разные )

Когда у меня был вес 85, я думала, что 67 предел мечтаний моих))) но как оказалось нет. Смотрю на себя без одежды и не нравится пока. Вот думаю, может пора записаться опять на какой-нибудь фитнес. Плавать уже негде, бассейн дорогой, особо не находишься... надо как-то подтягиваться)

[марго62]

Да, да) Вот и я думала что 66-67 это уже круто, но мне не нравится и лишнего еще ого-го сколько! Я давно хочу пойти на аквааэробику, но то тренера не было то еще что нибудь. Думаю след неделю посвящу "любимой" диете, а потом в бассейн. А то боюсь не потяну "любимую" вместе с аквааэробикой...

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро))
Съела грушу и мандарин на завтрак муж и дочь помогли,ж оеди остальное))) теперь ушли в магазин, а то мне кушать нечего))

Я конечно могу фото...но мне пока нечего сравнивать особо(( пойду взвешусь что ли))

[Бэлла]

Я не буду фото выкладывать. Меня тут больше всех и видели. Показывать нечего.

Вот вредина) Нам же надо видеть цель, к чему стремиться))) Ты обещала показать результат просушки своей, как всё подтянулось после упражнений.

Но у меня ДО, нет. Поэтому как будет время, то закину.

[Катюня ( Emmaff )]

Бэлл, а до можно считать фотки с начала отпуска)))

[Бэлла]

Вот я сейчас в кабинете сфоткалась. Это платье мне было до отпуска в обтяжку, сейчас свободно )

[Катюня ( Emmaff )]

Красота ты наша)))

Девочки, взвесилась и расстроилась...пол кривой что ли
..стоят они всегда на разных местах...в одном положении 72.5, в другом 73.4, в третьем 74.1 в четвертом 67.2)))) последний душу греет конечно...но блин(( где ж я 74 замерила в начале(((
Наверное буду по объемам смотреть.. ну ведь не ужто я не скинула ничего(((

[ИннаАнатольевна]

Катя, взвешивайся утром.
Бэлла, красотка!

[Лёлик1]

Девочки, у меня вес не снижается, а сегодня прибавка 300 грамм. не ем хлеб, сладкое, картошку, макароны, рис. Считаю калории.Что это? начались кд, с этим может быть связано? Руки опускаются(

Так бывает. Даже на жесткой диете минус не всегда показывает. Надо продолжать и потом зато будет хороший минус) и по возможности обходить стороной весы. Сама борюсь с этой зависимостью. Но я по крайней мере не расстраиваюсь так. Иногда даже забываю какой был вес вчера или утром, но взвешиваюсь всё равно

[Катюня ( Emmaff )]

Катя, взвешивайся утром.
Бэлла, красотка!

Инн, это я взвешивалась 5 раз за один раз, передвигая весы в разноме место((

[Феяфеюшка]

Бэлла, стройняшка и красотка)

[Лёлик1]

Бэлла, наша звезда))) Красотка, надо на доску почета уже))))

[3д мама]

Бэлла , ты как всегда великолепна .

[Феяфеюшка]

А где Юля (Пари)?