Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Натулечка писал(а):Девочки, у меня вес не снижается, а сегодня прибавка 300 грамм. не ем хлеб, сладкое, картошку, макароны, рис. Считаю калории.Что это? начались кд, с этим может быть связано? Руки опускаются(
Танюшка 87 писал(а):Натулечка писал(а):
Натулечка, то приложение, которым ты пользуешься, ведет расчет калорий не для похудения, а для поддержания веса. Мне оно рекомендует съедать 2200 ккал в день. Так я точно буду набирать. Не поленись, изучи еще приложение Похудеть без диеты. Там ограничение 1300 ккал в день и расписано чего сколько кушать. Там пп. Еще даются хорошие советы и никто не соблазняет съесть еще. Во время кд действительно возможна задержка жмдкости, но это не оправдание. Подключай спорт по-немногу и следи за размером порции. Все обязательно получится. Верь в себя и по-чаще заходи на форум. Так будет легче, когда есть поддержка
Танюшка 87 писал(а):Мама Таня, с экватором вас! Как быстро он прилетел, однако!)
Ну что, девочки, как на счет моего предложения приурочить к этому делу внеочередной концерт-фотоотчет?! Мамульки, и вы животики выкладывайте, нам все интересно)
Танюшка 87 писал(а):Лена, если я не путаю, ты как-то показывала нам свою щетку-массажер. Я купила ее или похожую. Терла вчера все проблемные места под душем. Как ей правильно пользоваться? Может антителлюлит крем или простым для тела намазюкаться?
Бэлла писал(а):Я не буду фото выкладывать. Меня тут больше всех и видели. Показывать нечего.
Феяфеюшка писал(а):Яна, я ниже и 75 кг, а была вообще 100) когда весила 64 считала прям красоткой себя))
Какие же все разные )
Лёлик1 писал(а):Бэлла писал(а):Я не буду фото выкладывать. Меня тут больше всех и видели. Показывать нечего.
Вот вредина) Нам же надо видеть цель, к чему стремиться))) Ты обещала показать результат просушки своей, как всё подтянулось после упражнений.
Натулечка писал(а):Девочки, у меня вес не снижается, а сегодня прибавка 300 грамм. не ем хлеб, сладкое, картошку, макароны, рис. Считаю калории.Что это? начались кд, с этим может быть связано? Руки опускаются(
ИннаАнатольевна писал(а):Катя, взвешивайся утром.
Бэлла, красотка!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2