Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Лёлик1 писал(а):Я даже песню не осилила, в бане с девченками! Они тоже заценили моё похудение))) так что у меня вечер похвалы
Алена93 писал(а):Привет всем. Примите к себе? Хочется похудеть, а у одной никак не получается. И с диетами уже этими запуталась.
Лёлик1 писал(а):Ален, ну тогда располагайся и худей с нами, выбирай что по душе.
По своему опыту, надо начать с какой-нибудь недельной диеты, как-бы запустить процесс похудения. Я крутила обруч и иногда пресс делала. Недолго, без фанатизма. Хорошо помогают пешие прогулки. А потом после диеты лучше конечно перейти на правильное питание (ПП мы называем).
Завтра у нас начинается марафон "любимой" диеты. Можешь к девочкам присоединиться. Вместе легче однозначно))) я только её закончила.
Лёлик1 писал(а):Полистай, я сегодня девочкам утром скинула напоминание (по дням расписано). Завтра питьевой день- кефир, молоко, бульон, чай и т.д
Ещё на магги хороший результат. Посмотри, там можно на 2 или на 4 недели. Но там надо любить яйца) мы с Юлей 4 недели сидели (пару дней не дотянули)...
Лёлик1 писал(а):Полистай, я сегодня девочкам утром скинула напоминание (по дням расписано). Завтра питьевой день- кефир, молоко, бульон, чай и т.д
Ещё на магги хороший результат. Посмотри, там можно на 2 или на 4 недели. Но там надо любить яйца) мы с Юлей 4 недели сидели (пару дней не дотянули)...
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2