Худеем вместе

[3д мама]

Я-ПП
Инна - ПП , как дела , что то отчетиками не увидела ?
Пари - Любимая 1д
Фея -Любимая1д
Наталия-Любимая1д
Марго -Любимая 1д
Водный день
Марик ПП спор с Наталией + Приложение
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла
Бэлла - амнистии не подлежит , только по собственному Желанию и только на доску почёта ?
Лёлик - Пп
Наталин- ПП
Аня ( сладенькая ) ПП
Оля - ПП
Танюшка - ПП где потерялась ?
Амина -Магги 4нед или ПП?
Юлиана - ПП
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП , РД -вода
Натулечка - ПП с приложением
Алина , Лана - в запасе ( очень по амнистии не хочу отпускать)
Шойра -ПП + питьевой режим .
Люба - тупо жду твоего возвращения
Алена - Магги 1нед.

[3д мама]

Девочки , кого не посчитала , но кто с нами с радостью внесу изменения в список , и буду всех желающих считать . Корректировки по питанию и диетам тоже принимаю .

[Алена93]

Девочки , кого не посчитала , но кто с нами с радостью внесу изменения в список , и буду всех желающих считать . Корректировки по питанию и диетам тоже принимаю .

Начну с Магги, потом на пп

[3д мама]

Девочки , кого не посчитала , но кто с нами с радостью внесу изменения в список , и буду всех желающих считать . Корректировки по питанию и диетам тоже принимаю .

Начну с Магги, потом на пп

Внесла . А ты на 2 недельную или 4 недельную ?

[Алена93]

Девочки , кого не посчитала , но кто с нами с радостью внесу изменения в список , и буду всех желающих считать . Корректировки по питанию и диетам тоже принимаю .

Начну с Магги, потом на пп

Внесла . А ты на 2 недельную или 4 недельную ?

Пока 2, а там может на 4 решу

[ИннаАнатольевна]

Таня, у меня 0. Хочу ужинать только обезжиреным творогом. Муж обещал поддерживать и давиться вместе со мной. Посмотрим, насколько нас хватит. Творогом закупились

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет девченки) как боевой настрой)))??? Я уже выпила вкусный несладкий чай И собираюсь выходить пешочком на работу, буду эту неделю на своих двух передвигаться - погода хорошая ! Зайду куплю себе литр кефира буду его попивать )

[Gotessa]

Доброе утро, Лена, с победой, заслужила, вот это у тебя сила воли
У меня новая цель, через месяц будем отмечать 9 лет как мы с мужем вместе, хочу скинуть 5 кг. Уже муж заметил что вес немного ушел, надо двигаться дальше.
С прошлой недели -500гр у меня.

[Пари*]

Доброе утро!! У меня настрой хороший ))) утром выпила вкусный несладкий кофе ) кефир ждет меня. Стартую с веса 71. Всем удачи! С пути не сходим, о вкусняхах вредных забываем )

[shaira]

Доброе утро девочки! Мама Таня здравствуй!) Я на пп до сих пор. Вы меня не теряйте и не ругайте. Редко стала заходить к вам. У меня причин кучи.
Одним словом депрессняк. Весов нет, разбила то что было, бесило потому что. Гости были на две недели аж, и они в конце стали бесить.Мне самой и так хреново и тут они. На работе обещали пересмотреть мой график, не пересмотрели и она бесит уже.
Обжоринга как такогого нет. Контролирую. От мучного отказалась , но нет нет что то ем до обеда. По прежнему пью воду. Вот такие дела.
Давно вас не читала и не знаю что у вас тут происходит((

[Пари*]

Доброе утро девочки! Мама Таня здравствуй!) Я на пп до сих пор. Вы меня не теряйте и не ругайте. Редко стала заходить к вам. У меня причин кучи.
Одним словом депрессняк. Весов нет, разбила то что было, бесило потому что. Гости были на две недели аж, и они в конце стали бесить.Мне самой и так хреново и тут они. На работе обещали пересмотреть мой график, не пересмотрели и она бесит уже.
Обжоринга как такогого нет. Контролирую. От мучного отказалась , но нет нет что то ем до обеда. По прежнему пью воду. Вот такие дела.
Давно вас не читала и не знаю что у вас тут происходит((

Шойра, очень рада тебе. Ты умница, несмотря на всякие раздражители, придерживаешься пп без зажоринга!! Это не какждый сможет! Отдыхай от своих гостей бесячих и успокаивайся. Заглядывай к нам почаще!

[3д мама]

Доброе утро девочки! Мама Таня здравствуй!) Я на пп до сих пор. Вы меня не теряйте и не ругайте. Редко стала заходить к вам. У меня причин кучи.
Одним словом депрессняк. Весов нет, разбила то что было, бесило потому что. Гости были на две недели аж, и они в конце стали бесить.Мне самой и так хреново и тут они. На работе обещали пересмотреть мой график, не пересмотрели и она бесит уже.
Обжоринга как такогого нет. Контролирую. От мучного отказалась , но нет нет что то ем до обеда. По прежнему пью воду. Вот такие дела.
Давно вас не читала и не знаю что у вас тут происходит((

Шойра , я очень рада тебя увидеть у нас , рада , что с нами ты стала пить воду , рада , что стараешься придерживаешься ПП . Значит я тебя продолжаю считать , под амнистию не попадаешь

[marvellouS]

Мама Таня, я вернулась. У меня был отпуск, отдыхала )) кушала вкусности и ни о чем не жалела. Отпуск закончился, перехожу на ПП. Сегодня у меня вода!

[3д мама]

Мама Таня, я вернулась. У меня был отпуск, отдыхала )) кушала вкусности и ни о чем не жалела. Отпуск закончился, перехожу на ПП. Сегодня у меня вода!

Все , считаю .

[3д мама]

Таня, у меня 0. Хочу ужинать только обезжиреным творогом. Муж обещал поддерживать и давиться вместе со мной. Посмотрим, насколько нас хватит. Творогом закупились

Давай , Иннусь , как можно дольше стараемся удержать вес без изменений . Творожок очень хорошо и для мужичка полезненько . Нам с тобой тут со следующего лета верховодить , всех остальных разгоним , кого в пузатики ( всех кто хочет с приогромным удовольствием ), остальных на доску почёта . И чуточек тут с тобой вдвоём будем тусоваться

[Феяфеюшка]

Я вчера перед сном выпила 3 чашки чая, а еще была мамина булочка и котлетка
Короче, я сегодня 75 кг (( но я отекшая. Надеюсь, я не сорвусь

[3д мама]

Я вчера перед сном выпила 3 чашки чая, а еще была мамина булочка и котлетка
Короче, я сегодня 75 кг (( но я отекшая. Надеюсь, я не сорвусь

Вера , какой такой сорвусь . Давай-ка бери себя в руки

[Gotessa]

Вер, а почему так часто отеки? Я щас редко отекаю, не то что летом

[Лёлик1]

Всем привет! Меня правильно записала, попробую впервые, что за зверь этот ПП и как с ним бороться)
Может придумаю разгрузочный день какой-нибудь, на гречке, например, так я её давно не ела)
Я не умею балансировать питание, считать и просчитыватт. с приложениями как-то тоже не получается.
Вот например, утром я ела белок (яйцо), фрукт на перекус
Обед-белок+тыква, потом фрукт.
а на ужин тогда что?

[marvellouS]

Всем привет! Меня правильно записала, попробую впервые, что за зверь этот ПП и как с ним бороться)
Может придумаю разгрузочный день какой-нибудь, на гречке, например, так я её давно не ела)
Я не умею балансировать питание, считать и просчитыватт. с приложениями как-то тоже не получается.
Вот например, утром я ела белок (яйцо), фрукт на перекус
Обед-белок+тыква, потом фрукт.
а на ужин тогда что?

Белок и овощи ))

[Gotessa]

Седня в приложении диеты читала, в одной по 100г вина красного ежедневно в обед, а работать и за рулем ездить как? Для кого они ее писали?

[марго62]

Доброе утро девочки! Сижу кофе с молочком пью. Утро всегда начинается на отлично, главное вечер пережить)

[ИннаАнатольевна]

Таня, у меня 0. Хочу ужинать только обезжиреным творогом. Муж обещал поддерживать и давиться вместе со мной. Посмотрим, насколько нас хватит. Творогом закупились

Давай , Иннусь , как можно дольше стараемся удержать вес без изменений . Творожок очень хорошо и для мужичка полезненько . Нам с тобой тут со следующего лета верховодить , всех остальных разгоним , кого в пузатики ( всех кто хочет с приогромным удовольствием ), остальных на доску почёта . И чуточек тут с тобой вдвоём будем тусоваться

Ничего, на гв быстро вес уходит. Там и есть то ничего толком нельзя

[Феяфеюшка]

Оль, не знаю ( мой напугал, что возможно у меня лимфостаз (

[Натулечка]

Вчера героически держалась и не ела вредности-вкусности. Для меня выходные испытание. Ходим в гости и принимаем гостей и приходится терпеть. Но мои мучения вознаграждены -200 гр за ночь)))

[Катюня ( Emmaff )]

Я на пп, держусь)) сладкого хочется...что можно?

[Лёлик1]

Кать, может мед, немного сухофруктов, горький шоколад? Или прям торт хочется?
Я пыталась почитать о пп. Там написано, что до 12 можно и кусочек торта)

[Лёлик1]

Вчера героически держалась и не ела вредности-вкусности. Для меня выходные испытание. Ходим в гости и принимаем гостей и приходится терпеть. Но мои мучения вознаграждены -200 гр за ночь)))

Молодец, выходной продержалась, значит в будние дни вообще хорошо пойдет)))

[Катюня ( Emmaff )]

Кать, может мед, немного сухофруктов, горький шоколад? Или прям торт хочется?
Я пыталась почитать о пп. Там написано, что до 12 можно и кусочек торта)

Прикол))) ни мед, ни сухофрукты ни горький шоколад не ем(((
Мне б и зефирки хватило...до 12 можно?

[3д мама]

Кать, может мед, немного сухофруктов, горький шоколад? Или прям торт хочется?
Я пыталась почитать о пп. Там написано, что до 12 можно и кусочек торта)

Прикол))) ни мед, ни сухофрукты ни горький шоколад не ем(((
Мне б и зефирки хватило...до 12 можно?

Лучше уж тогда мармеладку , она безвредней